Sportolj a nyaralás alatt!
Összegyűjtöttük a leghasznosabb eszközöket a nyári edzésekhez

Közeledik az utazás, de nem szívesen hagynád ki az edzéseket?

Van megoldásunk, hogy az utazás ne legyen akadály! ☀️😉

Gumiszalagok

Jóga kiegészítők

Ugrókötelek

Alakformálás

Táskák

Sapkák

Tippek, hogy nyaralás alatt is formában lehess!

Tengerparti jóga a naplementében, vagy egy rövid edzés a közeli parkban? Bármit is válassz, mi segítünk.

SUP jóga gyakorlatsor nyári meleg napokra

Pihentető környezetben egy instabil elemmel történő mozgás, mely mind a lélek, mind a test számára jótékony hatású. A SUP-jógában az a nagyszerű, hogy kirángat otthonról, a stúdióból vagy az edzőteremből, hogy harmóniában gyakorolj a természettel, hogy még jobb közérzeted legyen.

Az ugrókötelezés jótékony hatásai

Miért kezdj el ugrókötelezni? Ha ki kéne emelni egy okot, ez lenne az: az ugrókötelezés kiváló gyakorlat a szívnek, fokozza az erő-, a kardiovaszkuláris és a légzőizom állóképességét. És nem mellesleg, bárhová könnyen magaddal tudod vinni!

Hogyan használd a gumipántot?

Ezekkel a rugalmas pántokkal bárhol edzhetsz, és mivel kis helyet foglalnak, biztosan találsz helyet neki a bőröndben is. Kinek is készülnek ezek az eszközök, és mire valók? Lássuk!

Milyen fitnesz gyakorlatokat végezhetsz a szabadban?

Használd ki a nyaralást, és eddz az edzőtermen kívül is! Íme 5 gyakorlat, amelyeket a szabadban végezhetsz.