Kiemelt kategóriáink
Sportos tippek
-
Tipp
Stand up paddle - Hogyan evezz gyorsabban?Már elsajátítottad a stand up paddle-özés alapjait és csupán egy valamire vágysz: gyorsabban, messzebbre evezni anélkül, hogy kifáradnál? Ebben a cikkben 3 hasznos tanácsot adunk, hogy gyorsabban evezhess.
-
Blogcikk
Átmozgató gyakorlatok ülőmunka melléAkik ülőhelyzetben végeznek hosszantartó munkát, azoknak javasoljuk, hogy munka közben is álljank fel pár percre és mozogjanak, minél gyakrabban. Ehhez megosztunk néhány, mindössze pár perces átmozgató gyakorlatokot.
-
Tipp
Lendületben 60 felettA mozgás jó hatással van a testre és a lélekre egyaránt: 60 éves kor felett is nélkülözhetetlen a jókedvhez és az egészséges élethez. Megosztjuk, miért fontos és hogyan lehet a testi adottságokhoz, az aktuális erőnléthez igazítani a rendszeres mozgást.
-
Tipp
5 túratipp tömegek nélkül5 túraútvonalat ajánlunk, melyek talán kevésbé népszerűek, talán kevésbé látványosak is, de garantáltan élvezetes kirándulást kínálnak.
