Az őszi vagy éppen tavaszi túrázások csodálatos meglepetéseket tartogatnak a számunkra, kár lenne lemondani róluk csak azért, mert félünk, hogy elkap az eső! Változékony időben a túrautak kevésbé zsúfoltak, ezért jól fel kell szerelkezned, hogy minden időjárási viszonyra fel legyél készülve.

Rövidülnek a nappalok, jönnek a rossz látási viszonyok, ilyenkor elengedhetetlen, hogy megfelelően látszódjunk a kerékpáron a saját biztonságunk érdekében! Adunk egy pár tippet, hogy épségben hazaérj!

A gumiszalagos edzés nagyszerű módja az izmok megmozgatásának és erőnlétünk növelésének, maga az eszköz pedig megfizethető és mindenki számára használható. Mutatunk pár tippet, milyen gyakorlatot tudsz végezni gumiszalaggal!

Egyre többen választják hobbijukként a futást, sőt, sok iskolában is lehet ezt választani délutáni sportfoglalkozásként. Azonban futó legyen a talpán, aki nem sokall be a rengeteg friss ingertől és információtól, ami kezdőként kivédhetetlenül rázúdul. Elsőként a legfontosabb, hogy legyen megfelelő cipőnk, technikai ruházatunk és gondoskodjunk a folyadékpótlásról!