A súlyzó nélkülözhetetlen és tökéletes a test izmainak erősítéséhez, 6 féle súlyban kapható, igény szerint.
Szeretni fogod:
- Tökéletesen kézbe fogható
- Kidolgozott formája, mely nem gurul el
Imádni fogod:
Sokoldalúságát, segítségével intenzívebbé teheted a guggolást, kitörést...stb
Sokoldalúság
0,5 kg - 5 kg, 6 modell igényed szerint! A gyakorlatokat bemutató poszterrel.
Stabilitás
Praktikus, nem gurul, miután letetted a földre.
Könnyű karbantartás
Sima felülete könnyen tisztítható és nem hagy nyomot a padlón.
Fedezd fel a termék részleteit
Műszaki információ
Hogyan válassz súlyzókat?
A súlyzók súlya függ a szintedtől és a megdolgozandó izomtól. A megfelelő súly megfelel a tudásszintednek.Az ismétlések végére el kell, hogy fáradj.Az alsótest izmai (comb- ,fenékizmok) sokkal nagyobbak, mint a felsőtest izmai (vállak, bicepsz) Vagyis a guggoláshoz vagy a kitöréshez válassz nehezebb súlyokat (2 kg-tól) és könnyebbeket a felsőtest izmainak erősítéséhez (1 kg).
Milyen gyakorlatokat végezz súlyzókkal?
Nem tudod milyen gyakorlattal kezdd, vagy hogy milyen a helyes testtartás? Nézd meg az alábbi posztert: https://contents.mediadecathlon.com/s839587/k$f50a938fc6d427f41f23dccaee7056d6/20a4%.pdf
(Másold ki, majd illeszd be a linket a böngészőbe) Tervezőcsapatunk szakképzett edzőkkel közösen fejlesztett ki egy tucat gyakorlatot, amelyet a telefonodra letölthető poszteren is megtalálsz!
Hogyan tudok fejlődni a súlyokkal?
Fontos, hogy mindig kis súlyokkal végezd a bemelegítést, hogy felkészítsd az izmaid az edzésre és elkerüld a sérüléseket.A kezdők kis súllyal kezdjenek (1 kg), amíg elsajátítják a mozdulatok technikáját. Miután elérted a középhaladó szintet, fokozatosan kezd el emelni a súlyokat - 0,5 kg-t 2 edzésenként.
Termékelőny
Váltogasd az edzéseid, hogy növeld a hatékonyságot. Játssz a mozdulatok sebességével, súlyával és a kiterjesztésével.
Még több információÖsszecsuk
Anyagösszetétel
Anyagösszetétel
Rúd
100% Vas
Bevonat
100% Polivinil-klorid (PVC)
Kezelési útmutató:Tisztítsd nedves ruhával!.
TárolásTiszta, száraz, napfénytől védett helyen tárold 25 °C alatti hőmérsékleten. Ne érintkezzen a meleggel: radiátor, meleg padlófűtés, tűző nap, lakkozott felület.
Korlátozott felhasználás:Ne dobd a földre!
Információ/koncepció/technológia
"Kiváló a szörf edzéseimhez és a karom rehabilitációjához.A legkönnyebb súlyokkal kezdtem.Folytatom, mert hatékony!" Catherine, Decathlonos vásárló
Szakértőnk ajánlásaGarantáltan káros anyagoktól mentes. Teszteket végzünk azért, hogy garantálni tudjuk a súlyzó megfelelő méretét és súlyát.Garantáljuk, hogy nem gurul és nem hagy nyomot a padlón.