ALAKFORMÁLÁS ÉS PILATES

Alakformáláshoz szükséges eszköz lehet kezdésnek egy súlyzó, vagy gumiszalag. Annak, aki inkább a talajon végzett gyakorlatokat kedveli, mindenképp szükséges egy fitnesz szőnyeg beszerzése. Kisebb kiegészítőnek kis kézisúlyzók, vagy lábsúlyok használata javasolt. A fitball labda kiválasztásakor magasságunknak megfelelő labda méretet kell választani. Testmagasság alapján: (Testmagasság - Labdaátmérő ) 140 - 155 cm: 55 cm (S), 155 - 172 cm: 65 cm (M), 172 - 185 cm: 75 cm (L). Pilates és alakformáló felszerelések közül népszerűek a fitball labdák, melynek méretét magasságunk függvényében kell választani. Pilates henger használatával a hagyományos edzéstípusokhoz képest könnyebben és kíméletesebben mozgathatjuk át az egyes izomcsoportokat, az edzés végén pedig a hengerrel akár egy masszázzsal is megjutalmazhatjuk magunkat. A pilates-gyűrű kiváló fitnesz kiegészítő, amelyet használhatunk önálló rezisztencia edzéshez, illetve a pilates- vagy jógaedzés kiegészítőjeként is. A soft ball alkalmas kar-és mellizom belső comb-és farizom erősítéséhez is. Egyedi gyakorlatokkal elősegítheti a medence és gátizmok erősödését. Használatával javulhat az egyensúlyérzékünk is. Ha labdát kissé leeresztjük, akár párnaként is használhatjuk.

Kéz mobilizáló rehabilitációs szett

Gymstick Jógamatrac Fekete

SVELTUS POWER TUBE gumikötél külső textil borítással és fogantyúval

SVELTUS SOFT BALL pilates labda

Aerobic fitness labda 65cm Energy Fit piros

Dupla kerekes hasizom erősítő roller

Toorx Gym Ball fitnesz labda 55 cm

Masszírozó henger 15×45 cm EVA

GYMSTICK Erősítő Gumiszalag - Light/Zöld

GYMSTICK Erősítő Gumiszalag - Medium/Levendula

Toorx Mini Band erős

Fitness szőnyeg

SÚLYOZOTT AQUA FITNESZ KAR/LÁB ELLENÁLLÁS

Női dupla karcsúsító öv, SlimBody, fekete, neoprén,

BLACKROLL STANDARD- SMR MASSZÁZSHENGER (FEKETE- SÁRGA)

Jóga szőnyeg 6 mm kétoldalas

Reebok jógaszőnyeg 6mm megfordítható

Reebok állítható ellenállású cső. Ellenállási szint: 3

Női SlimBody Fitness öv, fekete piros, neoprén

BLACKROLL MICRO- SMR MASSZÁZSHENGER (FEKETE)

Ellenállás szalag edző (fekete)

Férfi fitnesz karcsúsító ruha, fekete szürke, neoprén

Hexagonális gumi borjú súlyzó (egyedülálló) - 3 kg

Fitness nadrág beépített övvel nőknek, Fekete, Neoprén

Férfi fitneszruha, neoprén, fekete

Samarali Yin Jóga szettek - Klasszikus - Elefántcsont

Jóga pánt, Zipro

Adidas jógaszőnyeg 8mm fekete

Body-Solid állítható haspad - GAB60

Jógamatrac Eagle - parafa - extra vastag 5mm - jóga és pilates - 183 x 65cm

Egyensúlyozó mini tölcsér Gonge

Samarali Jóga szettek - Holdkelte

BLACKROLL LOOP BAND Set- TEXTILBE SZŐTT GUMIHUROK SZETT (3ELLENÁLLÁS)

Instabil Tartásjavító Ülőke

Gumikötél Úszóknak szárazföldi edzéshez

BLACKROLL GYMBALL- DURRANÁSMENTES FITNESZ LABDA

Női hosszú karcsúsító nadrág, SlimBody, Fekete, Neoprén

Compact step dobogó

Női fitnesz karcsúsító póló, fekete, neoprén övvel

Suprfit Trautwin súlyzótartó állvány - szürke

ALAKFORMÁLÁS ÉS PILATES