Ingyenes gyakorlatsorok
Lábra, hasra, fenékre vagy karra szeretnél dolgozni? Válassz a minősített edzőkkel készített és a QR-kódon keresztül elérhető 5 ingyenes edzésünk közül, és hagyd magad vezetni! Ha kétségeid vannak a termék használatát illetően, a használati utasítást és a labda megtöltésére vonatkozó tanácsainkat is megtalálod ugyanezen a felületen.
Edzésed hatékonyságának fokozására
Izomerősítő edzésed hatékonyságát szeretnéd fokozni? A waterball pont ezt a célt szolgálja! Felkértünk 25 felhasználót, hogy vegyenek részt egy tesztelésen, melynek célja a medicinlabda és a vízzel tölthető súlylabda összehasonlítása volt. A következő eredményt kaptuk: a vízlabdánk a bicepsz munkáját 36%-kal, a hasizmokét 21%-kal, a farizmok munkáját pedig 17%-kal tudta fokozni.
Súlylabdád kinézete megváltozott az idő múlásával? Ez egy szokványos jelenség.
Az újonnan vásárolt labda átlátszó. Előfordulhatnak különböző nyomok a belsejében, ezek a gyártási folyamat velejárói.
48 órával a feltöltés után a labda belsejében található víz opálossá válik.
Idővel újabb elszíneződéseket tapasztalhatsz a víz helyzetétől függően.
A megfelelő súly kiválasztása
A kiválasztott labda súlya a megdolgoztatni kívánt izmoktól és a fittségi szinttől függően változik.
Például egy 2 kg-os labdát használhat egy kezdő az alsótest megdolgoztatására, vagy egy tapasztalt sportoló a felsőtestet céltó feladatok kivitelezésére. Az idő előrehaladtával áttérhetsz nehezebb súlyokra. Érdemes kisebb súlyokkal kezdeni, hogy a mozdulatsorok tökéletes elsajátítására tudj koncentrálni.
