Tenyérellenállás a magas könyöktartási technika (EVF) gyakorlásához
Ösztönzi a könyök magasan tartását, amely hatékonyabb úszást eredményez. A széles tenyérellenállásnak köszönhetően a csukló tartása stabilabb, a lap ellenállást fejt ki a vízfogás során. Tökéletesen alkalmazható, ha a felsőtest izomerejét akarjuk növelni. Az ellenállás széles alakja nehezíti a húzást, az eszköz mind a négy úszásnemben használható.
A Bolster ellenállás huzamosabb idejű használata javítja a rajtot, a technikát, a húzóerőt és a rendszeres edzésekhez való visszatérést is.
Tudtad?
Az Iso tenyérellenállás eredeti ötlete Nort Thorton agyából pattant ki egy beszélgetés során, amely arról folyt, hogy a pingpong labdák miként taníthatják meg az úszókat a megfelelő izmok használatára az egyes úszásnemekben. Ekkor kezdődött a gondolkodás olyan tenyérellenálláson, amely a pingpongnál alkalmazott hasonló izomtechnikát követel meg, miközben a helyes kéztartásra késztet. Az Iso tenyérellenállások legelső prototípusai (Play-Doh márkanevű) modellező gyurmából készültek 2014 októberében.