TERMÉSZETES FUTÓLÉPÉS
A természetesebb futólépéshez a Kiprun KN500 az alábbiakat kínálja:
- 4 mm-es drop
- a hajlításkönnyítő bemetszéseknek köszönhetően nagyon hajlékony talp,
- nagyon könnyű súly (238 g 42-es méretben),
- vékonyabb sarok.
A természetes futólépés arra a lépésre vonatkozik, mint amikor mezítláb futunk, vagyis a lábunk elülső vagy középső része fog először talajt.
MILYEN BEFOLYÁSSAL BÍR A DROP A FUTÓRA?
A sarokmagasság (drop) a közbülső talp orra és sarka közötti különbség. Nem elhanyagolható a futó és a futólépés szempontjából. Viszont jelenleg még nem bizonyított, hogy a drop befolyásolja a futó teljesítményét vagy a sérüléseit. A drop közvetlen hatással van az izmokra és az inakra is. Ha kicsi a drop, akkor a vádli és az Achilles-ín jobban nyúlik. Ezért, ha a dropon változtatni akarunk, azt csak fokozatosan szabad.
HOGYAN LEHET BIZTONSÁGOSAN ÁTÁLLNI A NAGY DROPRÓL AZ ALACSONY DROPRA?
A természetes futólépésre való átállás csak fokozatosan lehetséges a sérülések elkerülése érdekében. Fontos az izmokat fokozatosan hozzászoktatni a kis droppal (és gyenge csillapítással) rendelkező cipőben való futáshoz. Például apránként csökkentheted a dropot úgy, hogy kétféle cipőt használsz, a bemelegítést az alacsony dropos cipőben végzed, a speciális edzést pedig a hagyományos futócipőben.
SLIP ON KIALAKÍTÁS
A Kiprun KN500-at úgy veszed fel, mint egy zoknit, mert a felsőrésze annyira rugalmas. A kéreg elasztikus anyaga felveszi a lábfejed formáját.
MINIMALISTA INDEX
A modell esetében a minimalista index 54%.
A Minimalista Index egy mérési skála, amelynek célja a futócipők minimalista szintjének meghatározása annak különböző tulajdonságai szerint.... Minél nagyobb ez a szám, annál inkább minimalista a cipő. Minél kisebb ez a szám, annál inkább maximalista a cipő. Összehasonlításképpen a KIPRUN LONG 2 minimalista indexe 16%.
