HOGYAN VÁLASSZ TEREPFUTÓ BOTOT?
Miért ezt a botot választottuk: kompakt, kis súlyú és kényelmes a markolata. A terepfutóknak nagyon fontos, hogy futás közben gyorsan elő tudják venni és el tudják tenni a botot az útvonalnak megfelelően, és ne zavarja őket a futásban. A legkompaktabb bot 40 cm összecsukva!
Vedd a kezedbe és próbáld ki!
HOGYAN VÁLASZD KI A MEGFELELŐ MÉRETET?
A futó magassága 155 - 160 cm = 110 cm-es bot
A futó magassága 168 - 175 cm = 120 cm-es bot
A futó magassága 183 cm felett = 130 cm-es bot
Miért használj terepfutó botot?
A terepfutó botok előnye: Nyomógombbal egyszerűen és gyorsan kinyitható, akár mozgás közben is.
Energia megtakarítást biztosít a futónak az emelkedőkön, jobb egyensúlyt és stabilitást nyújt a technikai útvonalakon és biztonságot ad a futónak. Ütéscsillapítóként és stabilizátorként is szolgál a lejtőkön lefelé.
Milyen technikát kell használni?
Botokkal együtt futni elég technikai, bizonyos gyakorlást igényel. Jobb még verseny előtt megismerni és elsajátítani a technikát!
2 féle módon használhatod a terepfutó botot, attól függően, hogy emelkedőn vagy lejtőn mész:egyszerre vagy felváltva. Az egyik vagy a másik használata függ az emelkedő szögétől és a rendelkezésre álló hely méretétől.
Technika a terepfutó botok felváltva történő használatához:
A felváltott technikát akkor használjuk, ha szűkösebb a hely, vagy ha enyhébb a lejtő. Ez a technika kevesebb erőt igényel és a jobb láb-bal kéz, bal láb-jobb kéz váltakozásából áll. Ebben az esetben nem kell túlságosan leszúrni a botot a jobb tempó érdekében. Ennél a technikánál lépj rövidebbeket, hogy természetes legyen a futómozgás.
Összetétel
Strapabíró felépítés
Szárak: Alumínium
Markolat: 100% EVA habszivacs
Csuklópánt: 100% poliészter
