Glutamin

Milyen előnyei vannak a glutaminnak és az argininnek?

Ahogy talán már tudod, bizonyos aminosavak elengedhetetlenek a fehérjék megfelelő szintéziséhez. Ez különösen igaz a glutaminra, amely segít a fizikai regenerációban, miközben támogatja az izomtömeg fejlődését is. Az arginin hasonló eredményeket kínál, mivel szintén egy fontos aminosavról van szó. Ezen étrend-kiegészítők használatával kitolhatod a fáradtságérzetet, és fokozhatod a sport testre gyakorolt jótékony hatásait, különösen az izomzat szintjén.

Glutamin vagy L-arginin: hogyan válassz?

Glutamin- és L-arginin-alapú készítményeink többféle formában elérhetőek. Az első, és a sportolók körében legnépszerűbb forma a vízben oldható por. Egy shaker segítségével ez a típus rendkívül gyorsan elkészíthető. A második opció a kapszulás kiszerelés, amely praktikus és egyszerű bevitelt tesz lehetővé. Rajtad múlik, melyik forma illik jobban a rutinodba! A választásnál érdemes figyelni a mennyiségre is, legyen szó grammról (150g, 250g stb.) vagy a kapszulák számáról.

Töltsd fel az aminosav-raktáraidat a Decathlon termékeivel

A glutamint és az arginint a szervezetünk képes előállítani, de intenzív izomépítés és kemény edzések mellett ez a mennyiség gyakran nem elegendő. A Decathlon étrend-kiegészítőivel egyensúlyba hozhatod a glutamin- és argininszintedet az izomzat megőrzése vagy fejlesztése érdekében. Áruházainkban más esszenciális és nem esszenciális aminosavakat is találsz, például karnitint, citrullint és még sok mást. Nálunk mindent megtalálsz, hogy pótold a hiányokat és elérd sportcéljaidat!