BCAA

A három alapvető izomépítő aminosavból – leucinból, izoleucinból és valinból – álló BCAA-k a sportolók körében rendkívül kedvelt étrend-kiegészítők. Az izomtömeg növelésének támogatása mellett segítenek korlátozni a szervezet fehérjeraktárainak kimerülését, és csökkentik az izomfáradtságot is. Bármi legyen is a célod, vagy bármilyen felkészülési szakaszban is jársz éppen, a Decathlonnál garantáltan megtalálod a számodra tökéletes BCAA készítményt!

Skip categories and go to listing products Skip categories and go to filters

BCAA + Glutamine Xpress - 300g Tuti Fruti Scitec Nutrition

Marketplace - csak online

SCITEC NUTRITION

BCAA + Glutamine Xpress - 300g Tuti Fruti Scitec Nutrition

Forgalmazza és szállítja: Masmusculo

4 színben

14 360 Ft

Egységár 47 866,67 Ft/kg

BCAA 2:1:1 1000 mg - 150 tabletta MASmusculo

Marketplace - csak online

MASMUSCULO

BCAA 2:1:1 1000 mg - 150 tabletta MASmusculo

Forgalmazza és szállítja: Masmusculo

6786 Ft

Egységár 45 240 Ft/kg

Mega Amino - 100 tabletta Biotech USA

Marketplace - csak online

BIOTECHUSA

Mega Amino - 100 tabletta Biotech USA

Forgalmazza és szállítja: Masmusculo

8522 Ft

Egységár 85 220 Ft/kg

BCAA + Glutamin - 500g Mandarin Iron Addict Labs

Marketplace - csak online

IRON ADDICT LABS

BCAA + Glutamin - 500g Mandarin Iron Addict Labs

Forgalmazza és szállítja: Masmusculo

(3)

3 színben

8990 Ft

Egységár 17 980 Ft/kg

BCAA nulla 8:1:1 - 300 g kókusz és lime IO.Genix

Marketplace - csak online

BIOGENIX

BCAA nulla 8:1:1 - 300 g kókusz és lime IO.Genix

Forgalmazza és szállítja: Masmusculo

2 színben

11 170 Ft

Egységár 37 233,34 Ft/kg

Citrullin-malát - 300g Semleges IO.Genix

Marketplace - csak online

BIOGENIX

Citrullin-malát - 300g Semleges IO.Genix

Forgalmazza és szállítja: Masmusculo

14 208 Ft

Egységár 47 360 Ft/kg

Amino Charge - 570g Green Apple Scitec Nutrition

Marketplace - csak online

SCITEC NUTRITION

Amino Charge - 570g Green Apple Scitec Nutrition

Forgalmazza és szállítja: Masmusculo

3 színben

26 092 Ft

BCAA + Glutamine Xpress - 300g Lime Scitec Nutrition

Marketplace - csak online

SCITEC NUTRITION

BCAA + Glutamine Xpress - 300g Lime Scitec Nutrition

Forgalmazza és szállítja: Masmusculo

2 színben

14 360 Ft

Egységár 47 866,67 Ft/kg

BCAA Flash Zero - 360 g Tropical Biotech USA

Marketplace - csak online

BIOTECHUSA

BCAA Flash Zero - 360 g Tropical Biotech USA

Forgalmazza és szállítja: Masmusculo

5 színben

14 756 Ft

Egységár 29 512 Ft/kg

Kyowa® glutamin + BCAA + elektrolitok - 300 g citromos MASmusculo

Marketplace - csak online

MASMUSCULO

Kyowa® glutamin + BCAA + elektrolitok - 300 g citromos MASmusculo

Forgalmazza és szállítja: Masmusculo

(4)

7550 Ft

Egységár 25 166,67 Ft/kg

BCAA + Glutamine Xpress - 600g Tuti Fruti Scitec Nutrition

Marketplace - csak online

SCITEC NUTRITION

BCAA + Glutamine Xpress - 600g Tuti Fruti Scitec Nutrition

Forgalmazza és szállítja: Masmusculo

2 színben

19 400 Ft

Egységár 27 714,29 Ft/kg

BCAA Xpress - 700 g Cola Citrus Scitec Nutrition

Marketplace - csak online

SCITEC NUTRITION

BCAA Xpress - 700 g Cola Citrus Scitec Nutrition

Forgalmazza és szállítja: Masmusculo

5 színben

32 252 Ft

Egységár 46 074,29 Ft/kg

BCAA Flash Zero - 360 g Orange Biotech USA

Marketplace - csak online

BIOTECHUSA

BCAA Flash Zero - 360 g Orange Biotech USA

Forgalmazza és szállítja: Masmusculo

5 színben

14 756 Ft

Egységár 29 512 Ft/kg

Gluta + BCAA 8:1:1 - 500 g Tuti Fruti IO.Genix

Marketplace - csak online

IO.GENIX

Gluta + BCAA 8:1:1 - 500 g Tuti Fruti IO.Genix

Forgalmazza és szállítja: Masmusculo

2 színben

13 980 Ft

Egységár 27 960 Ft/kg

BCAA Xpress - 700 g Apple Scitec Nutrition

Marketplace - csak online

SCITEC NUTRITION

BCAA Xpress - 700 g Apple Scitec Nutrition

Forgalmazza és szállítja: Masmusculo

5 színben

32 252 Ft

Egységár 46 074,29 Ft/kg

BCAA por 10:1:1 glutamin HMB

Marketplace - csak online

VITABOLIC

BCAA por 10:1:1 glutamin HMB

Forgalmazza és szállítja: Vitabolic SRL

2 színben

7817 Ft

BCAA Flash Zero - 360 g Apple Biotech USA

Marketplace - csak online

BIOTECHUSA

BCAA Flash Zero - 360 g Apple Biotech USA

Forgalmazza és szállítja: Masmusculo

5 színben

14 756 Ft

Egységár 40 988,89 Ft/kg

BCAA + Glutamine Xpress - 300g Long Island Scitec Nutrition

Marketplace - csak online

SCITEC NUTRITION

BCAA + Glutamine Xpress - 300g Long Island Scitec Nutrition

Forgalmazza és szállítja: Masmusculo

14 360 Ft

Egységár 47 866,67 Ft/kg

BCAA 6000 - 100 tabletta Biotech USA

Marketplace - csak online

BIOTECHUSA

BCAA 6000 - 100 tabletta Biotech USA

Forgalmazza és szállítja: Masmusculo

12 360 Ft

Egységár 123 600 Ft/kg

Amino 5600 - 200 tabletta Scitec Nutrition

Marketplace - csak online

SCITEC NUTRITION

Amino 5600 - 200 tabletta Scitec Nutrition

Forgalmazza és szállítja: Masmusculo

Kezdőár

15 752 Ft

Egységár 78 760 Ft/kg

HMB 1000 - 100 kapszula VitoBest

Marketplace - csak online

VITOBEST

HMB 1000 - 100 kapszula VitoBest

Forgalmazza és szállítja: Masmusculo

12 366 Ft

Glutamin + BCAA - 100 TripleCaps VitoBest

Marketplace - csak online

VITOBEST

Glutamin + BCAA - 100 TripleCaps VitoBest

Forgalmazza és szállítja: Masmusculo

9414 Ft

Egységár 94 140 Ft/kg

BCAA 8:1:1 Zero - 250g Blue Raspberry a Biotech USA

Marketplace - csak online

BIOTECHUSA

BCAA 8:1:1 Zero - 250g Blue Raspberry a Biotech USA

Forgalmazza és szállítja: Masmusculo

(1)

3 színben

15 732 Ft

Állat M-Stak - 21 állatcsomag

Marketplace - csak online

UNIVERSAL

Állat M-Stak - 21 állatcsomag

Forgalmazza és szállítja: Masmusculo

24 400 Ft

Egységár 51 368,43 Ft/kg

BCAA Flash Zero - 360g Grape Punch Biotech USA

Marketplace - csak online

BIOTECHUSA

BCAA Flash Zero - 360g Grape Punch Biotech USA

Forgalmazza és szállítja: Masmusculo

5 színben

14 756 Ft

Egységár 40 988,89 Ft/kg

Amino Charge - 570g Cola Scitec Nutrition

Marketplace - csak online

SCITEC NUTRITION

Amino Charge - 570g Cola Scitec Nutrition

Forgalmazza és szállítja: Masmusculo

3 színben

26 092 Ft

BCAA + L-glutamin Kyowa® - 500 g semleges MASmusculo

Marketplace - csak online

MASMUSCULO

BCAA + L-glutamin Kyowa® - 500 g semleges MASmusculo

Forgalmazza és szállítja: Masmusculo

(3)

6 színben

8386 Ft

Egységár 16 772 Ft/kg

BCAA por 10:1:1 glutamin HMB

Marketplace - csak online

VITABOLIC

BCAA por 10:1:1 glutamin HMB

Forgalmazza és szállítja: Vitabolic SRL

2 színben

7817 Ft

BCAA Xpress - 280g Pink Lemonade Scitec Nutrition

Marketplace - csak online

SCITEC NUTRITION

BCAA Xpress - 280g Pink Lemonade Scitec Nutrition

Forgalmazza és szállítja: Masmusculo

5 színben

12 600 Ft

Egységár 45 000 Ft/kg

Gluta + BCAA 8:1:1 - 500 g zöld alma IO.Genix

Marketplace - csak online

IO.GENIX

Gluta + BCAA 8:1:1 - 500 g zöld alma IO.Genix

Forgalmazza és szállítja: Masmusculo

2 színben

13 980 Ft

Egységár 27 960 Ft/kg

BCAA Flash Zero - 360 g Pineapple Mango Biotech USA

Marketplace - csak online

BIOTECHUSA

BCAA Flash Zero - 360 g Pineapple Mango Biotech USA

Forgalmazza és szállítja: Masmusculo

5 színben

14 756 Ft

Egységár 29 512 Ft/kg

BCAA 8:1:1 nulla - 250 g kóla a Biotech USA

Marketplace - csak online

BIOTECHUSA

BCAA 8:1:1 nulla - 250 g kóla a Biotech USA

Forgalmazza és szállítja: Masmusculo

(1)

3 színben

15 732 Ft

BCAA + L-glutamin Kyowa® - 500 g gumiszerű görögdinnye MASmusculo

Marketplace - csak online

MASMUSCULO

BCAA + L-glutamin Kyowa® - 500 g gumiszerű görögdinnye MASmusculo

Forgalmazza és szállítja: Masmusculo

(3)

6 színben

8386 Ft

Egységár 16 772 Ft/kg

AAEE esszenciális aminosavak – 300 g a Nutrisport

Marketplace - csak online

NUTRISPORT

AAEE esszenciális aminosavak – 300 g a Nutrisport

Forgalmazza és szállítja: Masmusculo

24 760 Ft

Egységár 82 533,34 Ft/kg

BCAA Xpress - 700 g Körte Scitec Nutrition

Marketplace - csak online

SCITEC NUTRITION

BCAA Xpress - 700 g Körte Scitec Nutrition

Forgalmazza és szállítja: Masmusculo

5 színben

32 252 Ft

Egységár 40 315 Ft/kg

CarnoSyn - 100 kapszula Amix Nutrition

Marketplace - csak online

AMIX

CarnoSyn - 100 kapszula Amix Nutrition

Forgalmazza és szállítja: Masmusculo

13 800 Ft

Egységár 138 000 Ft/kg

BCAA 2:1:1 Pro - 150 tabletta IO.Genix

Marketplace - csak online

IO.GENIX

BCAA 2:1:1 Pro - 150 tabletta IO.Genix

Forgalmazza és szállítja: Masmusculo

11 274 Ft

Egységár 75 160 Ft/kg

Azonnali BCAA

Marketplace - csak online

VITABOLIC

Azonnali BCAA

Forgalmazza és szállítja: Vitabolic SRL

6040 Ft

BCAA Xpress - 280g Melon Scitec Nutrition

Marketplace - csak online

SCITEC NUTRITION

BCAA Xpress - 280g Melon Scitec Nutrition

Forgalmazza és szállítja: Masmusculo

5 színben

12 600 Ft

Egységár 42 000 Ft/kg

BCAA + Glutamin - 500g Pink Lemonade Iron Addict Labs

Marketplace - csak online

IRON ADDICT LABS

BCAA + Glutamin - 500g Pink Lemonade Iron Addict Labs

Forgalmazza és szállítja: Masmusculo

(3)

3 színben

8990 Ft

Egységár 17 980 Ft/kg

4.7/5 értékelés 44 áruházban és online leadott véleményből

BCAA - Az izomépítés és regeneráció esszenciális aminosava

A BCAA-t, azaz az elágazó láncú esszenciális aminosavakat (izoleucin, leucin és valin), a szervezet nem tud magától előállítani, ezért táplálékkal vagy táplálékkiegészítőkkel kell bevinni. Gyorsan lebomlik ezért a szervezet az edzés után könnyen tudja hasznosítani, így elkerülhető, hogy a szervezet az izomszövetet bontsa le (katabolikus folyamat) és ennek következményeképp a szervezet tud az izomregenerációra fókuszálni (anabolikus folyamat). A BCAA-k kulcsfontosságú szerepet játszanak az izomépítésben, a regenerációban és az energiatermelésben, ezért népszerűek a sportolók és az aktív életmódot folytatók körében.

Mire jók a BCAA-k?

Izomépítés: A leucin kiemelten stimulálja az izomfehérje szintézist, ami az izomnövekedés alapvető folyamata.

Regeneráció: Csökkentik az izomfáradtságot és izomkárosodást edzés után, gyorsítva a regenerációt.

Energiatermelés: Energiaforrásként szolgálhatnak az izmok számára, különösen hosszan tartó edzés során.

Izomlebontás csökkentése: Segíthetnek megakadályozni az izomlebontást, ami különösen fontos diéta vagy intenzív edzés során.

Csökkent izomlázt: Egyes tanulmányok szerint a BCAA-k segíthetnek csökkenteni a késleltetett izomfájdalmat (DOMS) edzés után.

A három esszenciális aminosav

Leucin

A kutatások szerint a leghatékonyabban aktiválja az izmok fehérje szintézisét. A vegán és vegetáriánus étrend esetén kisebb mennyiség kerülhet a szervezetbe ebből az aminosavból, így az ilyen étrendet követő sportolóknak kiemelten kell figyelniük a bevitelére.

Valin

Gyors felszívódásával szintén hozzájárul az izmok regenerációjához. Vegánok is fogyaszthatják.

Izoleucin

Hozzájárul a glükóz hatékony felszívódásához, ezzel segítve a szervezet energiapótlását edzés mellett is. Az esszenciális aminosavak együttes hatásaként a izomtömeg növekedése diéta vagy vegán étrend mellett is fokozható.

Mikor érdemes BCAA-t fogyasztani?

Edzés előtt: Fogyasztása edzés előtt segíthet csökkenteni az izomfáradtságot és izomkárosodást.

Edzés közben: Fogyasztása edzés közben segíthet fenntartani az energiaszintet.

Edzés után: Szedése edzés után gyorsítja a regenerációt és segíti a hatékony izomépítést.

Diéta alatt: Segíthetnek megőrizni az izomtömeget a kalóriadeficit idején.

Az esszenciális aminosavak

Adagolás: Az ajánlott napi maximum bevitel 20 gramm, ebből maximum 10 gramm leucin javasolt.

Időzítés: A nap folyamán bármikor fogyaszthatod, de az edzés körüli időszakban a leghatékonyabbak.

Forma: Kaphatók por, kapszula és kész ital formájában is. Válaszd ki a élteviteledhez és edzéstervedhez legmegfelelőbb kiszerelést!

Kombináció: Kombinálhatod más táplálékkiegészítőkkel, például fehérjeporral vagy kreatinnal.

A BCAA forrásai

A BCAA-k számos fehérjedús élelmiszerben megtalálhatók.

Húsfélék: marha, csirke, és hal

Tejtermékek: tej, sajt, és joghurt

Tojás, hüvelyesek, diófélék és magvak

A BCAA-k és esszenciális aminosavak fogyasztása segíthet a diéta alatt megnövekedett fizikai igénybevétel mellett is megőrizni, illetve hatékonyabban növelni az izomtömeget.