BCAA

A három alapvető izomépítő aminosavból – leucinból, izoleucinból és valinból – álló BCAA-k a sportolók körében rendkívül kedvelt étrend-kiegészítők. Az izomtömeg növelésének támogatása mellett segítenek korlátozni a szervezet fehérjeraktárainak kimerülését, és csökkentik az izomfáradtságot is. Bármi legyen is a célod, vagy bármilyen felkészülési szakaszban is jársz éppen, a Decathlonnál garantáltan megtalálod a számodra tökéletes BCAA készítményt!

Skip categories and go to listing products Skip categories and go to filters

BCAA por 10:1:1 glutamin HMB

Marketplace - csak online

VITABOLIC

BCAA por 10:1:1 glutamin HMB

Forgalmazza és szállítja: Vitabolic SRL

2 színben

7817 Ft

OstroVit Taurine 300 g

Marketplace - csak online

OSTROVIT

OstroVit Taurine 300 g

Forgalmazza és szállítja: Sport8 Hungary Kft

(1)

2390 Ft

Egységár 7966,67 Ft/kg

OLIMP SPORT BCAA Xplode Powder 500g Fruit Punch

Marketplace - csak online

OLIMP SPORT

OLIMP SPORT BCAA Xplode Powder 500g Fruit Punch

Forgalmazza és szállítja: Sport8 Hungary Kft

13 790 Ft

Egységár 22 606,56 Ft/kg

BCAA + Glutamin Kyowa® - 500g MASMUSCULO Nyalóka

Marketplace - csak online

MASMUSCULO

BCAA + Glutamin Kyowa® - 500g MASMUSCULO Nyalóka

Forgalmazza és szállítja: Masmusculo

(3)

6 színben

8386 Ft

Egységár 16 772 Ft/kg

OLIMP SPORT Gold Chicken-Pro Amino 9000 300 tabl.

Marketplace - csak online

OLIMP SPORT

OLIMP SPORT Gold Chicken-Pro Amino 9000 300 tabl.

Forgalmazza és szállítja: Sport8 Hungary Kft

23 490 Ft

Egységár 23 490 Ft/kg

BCAA 8:1:1 Zero - 250g Kék Málna Biotech USA

Marketplace - csak online

BIOTECHUSA

BCAA 8:1:1 Zero - 250g Kék Málna Biotech USA

Forgalmazza és szállítja: Masmusculo

(1)

2 színben

14 360 Ft

BCAA + Glutamin Xpress - 600g Long Island Scitec Nutrition

Marketplace - csak online

SCITEC NUTRITION

BCAA + Glutamin Xpress - 600g Long Island Scitec Nutrition

Forgalmazza és szállítja: Masmusculo

2 színben

19 400 Ft

Egységár 32 333,34 Ft/kg

BCAA + Glutamin ZERO - 480g Orange Biotech USA

Marketplace - csak online

BIOTECHUSA

BCAA + Glutamin ZERO - 480g Orange Biotech USA

Forgalmazza és szállítja: Masmusculo

(3)

2 színben

17 560 Ft

BCAA 8:1:1 Zero - 250g Cola Biotech USA

Marketplace - csak online

BIOTECHUSA

BCAA 8:1:1 Zero - 250g Cola Biotech USA

Forgalmazza és szállítja: Masmusculo

(1)

2 színben

14 360 Ft

BCAAs Zero 8:1:1 - 300g Kókusz és Lime IO.Genix

Marketplace - csak online

BIOGENIX

BCAAs Zero 8:1:1 - 300g Kókusz és Lime IO.Genix

Forgalmazza és szállítja: Masmusculo

2 színben

11 170 Ft

Egységár 37 233,34 Ft/kg

BCAA Xpress - 700g Cola Citrus Scitec Nutrition

Marketplace - csak online

SCITEC NUTRITION

BCAA Xpress - 700g Cola Citrus Scitec Nutrition

Forgalmazza és szállítja: Masmusculo

2 színben

21 160 Ft

Egységár 30 228,58 Ft/kg

OstroVit BCAA + Glutamine 500 g - Lemon

Marketplace - csak online

OSTROVIT

OstroVit BCAA + Glutamine 500 g - Lemon

Forgalmazza és szállítja: Sport8 Hungary Kft

7790 Ft

Egységár 7790 Ft/kg

BCAA + Glutamin Kyowa® - 500g MASMUSCULO gumicukor görögdinnye

Marketplace - csak online

MASMUSCULO

BCAA + Glutamin Kyowa® - 500g MASMUSCULO gumicukor görögdinnye

Forgalmazza és szállítja: Masmusculo

(3)

6 színben

8386 Ft

Egységár 16 772 Ft/kg

OLIMP SPORT BCAA 4:1:1 Xplode Powder 200g Fruit Punch

Marketplace - csak online

OLIMP SPORT

OLIMP SPORT BCAA 4:1:1 Xplode Powder 200g Fruit Punch

Forgalmazza és szállítja: Sport8 Hungary Kft

(2)

2 színben

Kezdőár

7290 Ft

MUTANT Hardcore BCAA Grape 390g

Marketplace - csak online

MUTANT

MUTANT Hardcore BCAA Grape 390g

Forgalmazza és szállítja: Sport8 Hungary Kft

8 színben

6590 Ft

Egységár 16 897,44 Ft/kg

BSN Amino X 70 srv 1015g Watermelon

Marketplace - csak online

BSN

BSN Amino X 70 srv 1015g Watermelon

Forgalmazza és szállítja: Sport8 Hungary Kft

18 990 Ft

Egységár 18 801,99 Ft/kg

OLIMP SPORT Amino EAA Xplode Powder 520g Orange

Marketplace - csak online

OLIMP SPORT

OLIMP SPORT Amino EAA Xplode Powder 520g Orange

Forgalmazza és szállítja: Sport8 Hungary Kft

(1)

12 990 Ft

BCAA folyadék - 1000ml Orange Biotech USA

Marketplace - csak online

BIOTECHUSA

BCAA folyadék - 1000ml Orange Biotech USA

Forgalmazza és szállítja: Masmusculo

13 160 Ft

Egységár 13 160 Ft/kg

OstroVit Tyrosine 210 g Natural

Marketplace - csak online

OSTROVIT

OstroVit Tyrosine 210 g Natural

Forgalmazza és szállítja: Sport8 Hungary Kft

5490 Ft

Egységár 26 142,86 Ft/kg

Amino Charge - 570g Cola Scitec Nutrition

Marketplace - csak online

SCITEC NUTRITION

Amino Charge - 570g Cola Scitec Nutrition

Forgalmazza és szállítja: Masmusculo

2 színben

17 800 Ft

NUTREND BCAA Liquid Shot (60 ml)

Marketplace - csak online

NUTREND

NUTREND BCAA Liquid Shot (60 ml)

Forgalmazza és szállítja: Sport8 Hungary Kft

599 Ft

Egységár 9983,34 Ft/l

BCAA Flash Zero - 360 g Sandia Biotech USA

Marketplace - csak online

BIOTECHUSA

BCAA Flash Zero - 360 g Sandia Biotech USA

Forgalmazza és szállítja: Masmusculo

7 színben

14 756 Ft

Egységár 40 988,89 Ft/kg

OLIMP SPORT Amino EAA Xplode Powder 520g Pineapple

Marketplace - csak online

OLIMP SPORT

OLIMP SPORT Amino EAA Xplode Powder 520g Pineapple

Forgalmazza és szállítja: Sport8 Hungary Kft

12 990 Ft

BCAA Flash Zero - 360 g Ananászos-Mangós Biotech USA

Marketplace - csak online

BIOTECHUSA

BCAA Flash Zero - 360 g Ananászos-Mangós Biotech USA

Forgalmazza és szállítja: Masmusculo

7 színben

14 756 Ft

Egységár 29 512 Ft/kg

L-tirozin 700mg - 60 növényi kapszula VitoBest

Marketplace - csak online

VITOBEST

L-tirozin 700mg - 60 növényi kapszula VitoBest

Forgalmazza és szállítja: Masmusculo

8694 Ft

Egységár 57 960 Ft/kg

BCAA Xpress - 280g Mangó Scitec Nutrition

Marketplace - csak online

SCITEC NUTRITION

BCAA Xpress - 280g Mangó Scitec Nutrition

Forgalmazza és szállítja: Masmusculo

6 színben

12 600 Ft

Egységár 42 000 Ft/kg

Mega Amino - 100 tabletta Biotech USA

Marketplace - csak online

BIOTECHUSA

Mega Amino - 100 tabletta Biotech USA

Forgalmazza és szállítja: Masmusculo

7950 Ft

Egységár 79 500 Ft/l

BCAA 2:1:1 1000 mg - 150 tabletta MASMUSCULO

Marketplace - csak online

MASMUSCULO

BCAA 2:1:1 1000 mg - 150 tabletta MASMUSCULO

Forgalmazza és szállítja: Masmusculo

6786 Ft

Egységár 45 240 Ft/kg

OLIMP SPORT BCAA Xplode Powder 500g Ice Tea Peach

Marketplace - csak online

OLIMP SPORT

OLIMP SPORT BCAA Xplode Powder 500g Ice Tea Peach

Forgalmazza és szállítja: Sport8 Hungary Kft

(1)

4 színben

13 790 Ft

Egységár 22 606,56 Ft/kg

MUTANT Hardcore BCAA Peach 390g

Marketplace - csak online

MUTANT

MUTANT Hardcore BCAA Peach 390g

Forgalmazza és szállítja: Sport8 Hungary Kft

8 színben

6590 Ft

Egységár 16 897,44 Ft/kg

BCAA Xpress - 280g Dinnye Scitec Nutrition

Marketplace - csak online

SCITEC NUTRITION

BCAA Xpress - 280g Dinnye Scitec Nutrition

Forgalmazza és szállítja: Masmusculo

6 színben

12 600 Ft

Egységár 42 000 Ft/kg

MUTANT Hardcore BCAA Lemonade 390g

Marketplace - csak online

MUTANT

MUTANT Hardcore BCAA Lemonade 390g

Forgalmazza és szállítja: Sport8 Hungary Kft

8 színben

6590 Ft

Egységár 16 897,44 Ft/kg

OLIMP SPORT BCAA Xplode Powder 500g Cola

Marketplace - csak online

OLIMP SPORT

OLIMP SPORT BCAA Xplode Powder 500g Cola

Forgalmazza és szállítja: Sport8 Hungary Kft

13 790 Ft

Egységár 22 606,56 Ft/kg

MUTANT Hardcore BCAA Pineapple 390g

Marketplace - csak online

MUTANT

MUTANT Hardcore BCAA Pineapple 390g

Forgalmazza és szállítja: Sport8 Hungary Kft

8 színben

6590 Ft

Egységár 16 897,44 Ft/kg

BCAA + Glutamine Xpress - 300g Görögdinnye Scitec Nutrition

Marketplace - csak online

SCITEC NUTRITION

BCAA + Glutamine Xpress - 300g Görögdinnye Scitec Nutrition

Forgalmazza és szállítja: Masmusculo

4 színben

14 360 Ft

Egységár 47 866,67 Ft/kg

BCAA Xpress - 280g Rózsaszín Limonádé Scitec Nutrition

Marketplace - csak online

SCITEC NUTRITION

BCAA Xpress - 280g Rózsaszín Limonádé Scitec Nutrition

Forgalmazza és szállítja: Masmusculo

6 színben

12 600 Ft

Egységár 45 000 Ft/kg

QNT Amino Acid Liquid 4000 500ml Red Fruits

Marketplace - csak online

QNT

QNT Amino Acid Liquid 4000 500ml Red Fruits

Forgalmazza és szállítja: Sport8 Hungary Kft

4990 Ft

Egységár 9980 Ft/kg

Amino 5600 - 500 tabletta Scitec Nutrition

Marketplace - csak online

SCITEC NUTRITION

Amino 5600 - 500 tabletta Scitec Nutrition

Forgalmazza és szállítja: Masmusculo

12 190 Ft

Egységár 60 950 Ft/kg

OLIMP SPORT BCAA 4:1:1 Xplode Powder 200g Pear

Marketplace - csak online

OLIMP SPORT

OLIMP SPORT BCAA 4:1:1 Xplode Powder 200g Pear

Forgalmazza és szállítja: Sport8 Hungary Kft

(2)

2 színben

7290 Ft

OstroVit BCAA + Glutamine 200 g - Lemon

Marketplace - csak online

OSTROVIT

OstroVit BCAA + Glutamine 200 g - Lemon

Forgalmazza és szállítja: Sport8 Hungary Kft

2 színben

3890 Ft

Egységár 19 450 Ft/kg

4.7/5 értékelés 47 áruházban és online leadott véleményből

BCAA - Az izomépítés és regeneráció esszenciális aminosava

A BCAA-t, azaz az elágazó láncú esszenciális aminosavakat (izoleucin, leucin és valin), a szervezet nem tud magától előállítani, ezért táplálékkal vagy táplálékkiegészítőkkel kell bevinni. Gyorsan lebomlik ezért a szervezet az edzés után könnyen tudja hasznosítani, így elkerülhető, hogy a szervezet az izomszövetet bontsa le (katabolikus folyamat) és ennek következményeképp a szervezet tud az izomregenerációra fókuszálni (anabolikus folyamat). A BCAA-k kulcsfontosságú szerepet játszanak az izomépítésben, a regenerációban és az energiatermelésben, ezért népszerűek a sportolók és az aktív életmódot folytatók körében.

Mire jók a BCAA-k?

Izomépítés: A leucin kiemelten stimulálja az izomfehérje szintézist, ami az izomnövekedés alapvető folyamata.

Regeneráció: Csökkentik az izomfáradtságot és izomkárosodást edzés után, gyorsítva a regenerációt.

Energiatermelés: Energiaforrásként szolgálhatnak az izmok számára, különösen hosszan tartó edzés során.

Izomlebontás csökkentése: Segíthetnek megakadályozni az izomlebontást, ami különösen fontos diéta vagy intenzív edzés során.

Csökkent izomlázt: Egyes tanulmányok szerint a BCAA-k segíthetnek csökkenteni a késleltetett izomfájdalmat (DOMS) edzés után.

A három esszenciális aminosav

Leucin

A kutatások szerint a leghatékonyabban aktiválja az izmok fehérje szintézisét. A vegán és vegetáriánus étrend esetén kisebb mennyiség kerülhet a szervezetbe ebből az aminosavból, így az ilyen étrendet követő sportolóknak kiemelten kell figyelniük a bevitelére.

Valin

Gyors felszívódásával szintén hozzájárul az izmok regenerációjához. Vegánok is fogyaszthatják.

Izoleucin

Hozzájárul a glükóz hatékony felszívódásához, ezzel segítve a szervezet energiapótlását edzés mellett is. Az esszenciális aminosavak együttes hatásaként a izomtömeg növekedése diéta vagy vegán étrend mellett is fokozható.

Mikor érdemes BCAA-t fogyasztani?

Edzés előtt: Fogyasztása edzés előtt segíthet csökkenteni az izomfáradtságot és izomkárosodást.

Edzés közben: Fogyasztása edzés közben segíthet fenntartani az energiaszintet.

Edzés után: Szedése edzés után gyorsítja a regenerációt és segíti a hatékony izomépítést.

Diéta alatt: Segíthetnek megőrizni az izomtömeget a kalóriadeficit idején.

Az esszenciális aminosavak

Adagolás: Az ajánlott napi maximum bevitel 20 gramm, ebből maximum 10 gramm leucin javasolt.

Időzítés: A nap folyamán bármikor fogyaszthatod, de az edzés körüli időszakban a leghatékonyabbak.

Forma: Kaphatók por, kapszula és kész ital formájában is. Válaszd ki a élteviteledhez és edzéstervedhez legmegfelelőbb kiszerelést!

Kombináció: Kombinálhatod más táplálékkiegészítőkkel, például fehérjeporral vagy kreatinnal.

A BCAA forrásai

A BCAA-k számos fehérjedús élelmiszerben megtalálhatók.

Húsfélék: marha, csirke, és hal

Tejtermékek: tej, sajt, és joghurt

Tojás, hüvelyesek, diófélék és magvak

A BCAA-k és esszenciális aminosavak fogyasztása segíthet a diéta alatt megnövekedett fizikai igénybevétel mellett is megőrizni, illetve hatékonyabban növelni az izomtömeget.