Hogyan válassz fehérjeport?
Fedezd fel hasznos tanácsainkat, és válaszd ki a fitneszcéljaidhoz tökéletesen illő fehérjét!
Cikkek a Erősítő edzés-ról
Olvass cikkeket a Erősítő edzés témában
Fehérjedús recept: narancsos fehérje keksz
Szeretnél nassolni anélkül, hogy szabotálnád a formádat? Próbáld ki a narancs ízű fehérjés kekszet, ami egy fehérjeturmix mellé fogyasztva kiváló, tudatos választás!
Hogyan készülj fel a félmaratonra?
Egy félmaraton lefutásához nemcsak megfelelő edzésre, hanem helyes táplálkozásra is szükség van. Ahhoz, hogy jó időt fuss ezen a távon, úgy kell felkészítened a tested, hogy a verseny napján a csúcsformádat hozhasd.
Magas intenzitású intervallumedzés
Készen állsz arra, hogy új szintre emeld az edzéseidet? Tudj meg mindent a magas intenzitású intervallumedzésről!
Magas fehérjetartalmú ételek
A mindennapi étrendünkben a legtöbb fehérjét a húsok, halak, tojás, sajtok és egyéb tejtermékek biztosítják.
Hogyan válassz húzódzkodó rudat?
Tervezed, hogy húzódzkodó rúdba fektetsz? Ismerd meg minden tanácsunkat, hogy kiválaszthasd az igényeidnek leginkább megfelelő modellt!
Az alsótest erősítése: a bolgár guggolás művészete
Erősítsd a far- és combizmodat bolgár guggolással! Mutatjuk a helyes kivitelezést, a leggyakoribb hibákat és a legjobb variációkat. Ismerd meg a hatékony bolgár guggolás minden titkát, és emeld profi szintre a technikádat!
10 reggeli receptötlet
Reggeli: minden ízlésnek és igénynek megfelelően. Kövesd útmutatónkat, és találd meg a számodra tökéletes napindító fogást. Jó étvágyat!
Milyen típusú kreatint válasszunk?
Tömegnövelés vagy szálkásítás? A Decathlon segít megtalálni a számodra ideális étrend-kiegészítőt a testépítéshez, és kiválasztani a megfelelő kreatintípust!
Milyen elliptikus trénert válasszunk?
A tökéletes elliptikus trénert keresed? Fedezd fel a legfontosabb szempontokat az ideális gép kiválasztásához!
Hogyan válasszunk fekpadot?
A fekpad az ideális eszköz az otthoni izomépítéshez és az erőnlét fejlesztéséhez. Segítségével a saját otthonod kényelmében, a megfelelő felszerelést kiválasztva edzhetsz teljes biztonságban.
Hogyan válassz tenyérvédőt testépítéshez és cross-traininghez?
Fedezd fel, hogyan választhatod ki a sportágadnak megfelelő edzőkesztyűt: védelem, tapadás és kényelem minden szinten, a kezdőtől a haladóig. Kövesd az útmutatót!
Milyen súlyzókat válassz az edzéshez?
Hogy segítsünk az új sportágadban, a súlyzós edzésben, a Decathlon részletesen bemutatja, hogyan válaszd ki a számodra legmegfelelőbb súlyt.
Melyik fehérjeszeletet válaszd?
Hogy a számodra legmegfelelőbb fehérjeszeletet választhasd, amely biztosítja a megfelelő fehérjebevitelt, a Decathlon összegyűjtött néhány hasznos tanácsot a jó döntéshez.
Hogyan válasszuk ki a megfelelő tejsavó-fehérjét?
Fehérje koncentrátum, Fehérje izolátum.. Ember legyen a talpán, aki kiigazodik a különböző fehérjeporok kínálatában. Fedezd fel, hogyan válaszd ki a megfelelő fehérjeport az izommegőrzési és izomépítési céljaidhoz!