Fehérjedús recept: narancsos fehérje keksz
Fogyaszd ezeket a kis kekszeket egy turmix mellé a tökéletes, fehérjedús uzsonnához!
Fogyaszd ezeket a kis kekszeket egy turmix mellé a tökéletes, fehérjedús uzsonnához!
A narancsos, fehérjés sütemény hozzávalói:
• 25 g darált mandula
• 15 g finomliszt
• 1/2 teáskanál sütőpor
• 20 g mandulavaj
• 30 ml szójatej
• 15 g kandírozott narancs
• 15 g aprított mandula
• 1 adag vaníliás tejsavófehérje (whey)
Emeld új szintre a fejlődésed! Ezt a prémium tejsavófehérje-izolátumot a súlyzós edzések szakértői tervezték, hogy maximális támogatást nyújtson a céljaid elérésében. Shake-enként 24 g magas minőségű fehérjét biztosít, így ideális választás a rendszeresen sportolók számára az izomtömeg növeléséhez és megtartásához. Próbáld ki a klasszikus, krémes vanília ízben!
Melegítsd elő a sütőt 180 °C-ra.
• Keverd össze a darált mandulát, a lisztet és a sütőport.
• Add hozzá az aprított mandulát és az adag vaníliás tejsavófehérjeport.
• Vágd apró darabokra a kandírozott narancsot, és add a keverékhez.
• Tedd a mandulavajat és a tejet egy tálba, majd melegítsd mikrohullámú sütőben 30 másodpercig. Öntsd ezt a keveréket a száraz alapanyagokhoz.
• Formázz a masszából kis, kerek, lapos kekszeket, és helyezd őket egy sütőpapírral kibélelt tepsire.
• Süsd 10-15 percig. Jó étvágyat hozzá!
Ezek a kekszek zseniálisan passzolnak egy mangós fehérjeturmixhoz!
Ízlett a recept? Változtattál valamin, vagy még tovább fejlesztetted? Oszd meg velünk kommentben!
