Méretek
A tenyérellenállás 3 méretben kapható:
- S: hajtóerő ++
- M: hajtóerő +++
- L: hajtóerő +++++
Használati tanácsok
A tenyérellenállás elengedhetetlen részét képezi az úszók felsőtestének (kar, váll, mellizmok, hátizmok) edzésében és a karmozgás javításában.
Néhány tipp a megfelelő használathoz:
- Válaszd ki a megfelelő méretet. Ha először használod, ne válassz túl nagy méretet.
- A váll védelme és a folyamatos fejlődés érdekében fontos az erőkifejtés fokozatos növelése.
Miért mozog a tenyérellenállás úszás közben?
Mozog a tenyérellenállás? Ez az információ segít a fejlődésben!
Ha a tenyérellenállás „kicsúszik” a kezedből, az azt jelenti, hogy a mozgásformán javítani kell. Koncentrálj az érzéseidre és a vízben való tartásodra, a kézre és a lábfejre egyaránt. Gyorsan megtalálod az ideális pozíciót a hatékonyabb úszáshoz.
QUICK'IN rendszer
A szabadalmaztatott, exkluzív QUICK'IN rendszer tervezésénél és kialakításánál a könnyű felvétel volt az elsődleges szempont. A tenyérellenállás egy polipropilén lapátrészből és egy szilikon alkatrészből áll, melyet az ellenállás tetejére rögzítenek.
A szilikon elem segítségével a lapátrész magassága lentről felfelé irányuló nyomással állítható, az optimális kényelem és tartás érdekében.
Hogyan használd a tenyérellenállást úszáshoz?
Két lehetőség van:
1 - Húzd meg a tenyérellenállás gumiját a csuklónál, hogy stabilabban álljon. Ez a kezdőknek a leginkább ajánlott.
2 - Amikor tapasztaltabbá válsz, használhatod a csuklópánt nélküli tenyérellenállást. Mi az előnye? Segít helyesen támaszkodni és a helyes mozdulatot végezni, hogy a tenyérellenállás ne csússzon ki a kezedből.
Biztonság
A Decathlon tenyérellenállás széle puha műanyagból készült, hogy ne okozzon sérülést úszás közben.
