Mit tartalmaz a haskerék csomag?
Készen állsz a hasizomerősítésre? A csomag tartalma:
- egy kerék
- egy cső
- két ergonómikus markolat
Az egész könnyen és gyorsan öszeszerelhető, hogy hamar el tudd kezdeni az edzést.
A Decathlon x Freeletics együttműködés elhozza a fitnesz új dimenzióját!
Legyél akár kezdő, haladó, vagy tapasztalt a fitnesz világában, a Freeletics alkalmazás az általad használt sporteszközökkel és személyre szabott edzéstervvel segít elérni céljaidat!
Válassz a promócióban résztvevő sporteszközeink közül, és fedezd fel a Freeletics alkalmazásra elérhető kedvezményeinket!
Ha bármi probléma adódik az előfizetéssel kapcsolatban, kérjük, vedd fel velünk a kapcsolatot a vásárlást igazoló blokkal az alábbi email címen: [email protected]
Miért használj haskereket?
Álomtestet szeretnél? A titok a haskerék! Ez a nélkülözhetetlen fitnesz eszköz formálja a mély hasizmokat és feszesíti a vállakat. Az eredmény?Lapos has és formás vállak! Készen állsz az alakod átalakítására?
Hogyan használd a haskereket ?
Készen állsz a haskerék használatára? Kövesd az útmutatót!
1. Térdelj le, tedd magad elé a kereket, a kezed tedd a markolatra.
2. Lassan és óvatosan told előre a haskereket, feszítsd meg az izmaid.
3. Ahogy a kerék előre mozog, húzd össze a farizmokat, és billentsd vissza a medencét. 4. Hasizmok befeszítve, egyenes hát: a siker kulcsa!
5. Állj meg, mielőtt beesik a hátad.
6. Vissza: hasizom befeszítve, bekapcsol a nagy hátizom!
Tanácsok a biztonságos használatra
Első a biztonság, majd jöhet az eredmény! Íme egy aranyszabály:
1. A has- és hátizmaidban érezd az erőt, ne a derekadban!
2. Befeszített fenék- és hasizmok = védi a derekad. Ez a kulcs!
3. Haladj apránként. A minőség fontosabb, mint a mennyiség! 4. Helyesen végzett mozdulatok = gyors és biztos fejlődés
Figyeld a tested, koncentrálj és teljes biztonságban építhatad az alakod.
Hogyan kell tisztítani a haskereket?
Használat után nedves ronggyal töröld át.
A haskerék méretei
A haskerék méretei: - Súly: 700 g
- Hosszúság: 27 cm.
SZ: 19 cm.
- Vastagság: 19 cm
