Az ugrókötél paraméterei
A kábelre vonatkozó adatok:
- Átmérő: 2,5 mm.
Hosszúság:
3,35 m.
- Súly: 50 g.
A markolatra vonatkozó adatok: Hosszúság: 15 cm.
Átmérő: 15 mm.
Az ugrókötél súlya: 160 g
A Decathlon x Freeletics együttműködés elhozza a fitnesz új dimenzióját!
Legyél akár kezdő, haladó, vagy tapasztalt a fitnesz világában, a Freeletics alkalmazás az általad használt sporteszközökkel és személyre szabott edzéstervvel segít elérni céljaidat!
Válassz a promócióban résztvevő sporteszközeink közül, és fedezd fel a Freeletics alkalmazásra elérhető kedvezményeinket!
Ha bármi probléma adódik az előfizetéssel kapcsolatban, kérjük, vedd fel velünk a kapcsolatot a vásárlást igazoló blokkal az alábbi email címen: [email protected]
Melyek a termék előnyei?
Hozd ki magadból a legtöbbet ezzel a csúcsminőségű ugrókötéllel. Ultrakönnyű kábelek és golyóscsapágyas kialakítása kiváló forgási sebességet biztosítanak. Hosszú szériájú szimpla vagy dupla áthajtás kivitelezését teszi lehetővé az alkarod vagy vállad megerőltetése nélkül.
Ideális markolat az ugrókötelezéshez.
Alumínium fogantyúinak és azok csúszásmentes bevonatának köszönhetően az ugrókötél stabil, biztos és egyben kényelmes fogást biztosít.
Hogy állítsd megfelelő méretűre az ugrókötelet?
Az ugrókötél használatához helyezd a lábadat a kötél közepére, és addig húzd, amíg a két szára válladig nem ér. A fogantyúknak kb. a hónalj magasságában kell lenniük. A kellő hossz beállítása után szorosan húzd meg a két csavart egy csavarhúzóval.
Az ugrókötél megfelelő használata
A termék hosszú távú használata érdekében javasoljuk, hogy beltéren, gumilapokon használd : 8651539). Így a tartós használat garantált. Ha mégis kültéri használatra szánod a terméket, mindenképp kerüld a koptató felületeket és használd a csomagban található védőburkolatot. Ez utóbbi egyszerűen felhelyezhető a kötél közepére, ahol a földdel érintkezik.
Az ugrókötél szállítása
A mellékelt tárolótoknak köszönhetően többé nem kell az összegabalyodott ugrókötéllel bajlódnod. Mindössze annyi a teendőd, hogy használat után óvatosan (csavarás nélkül) feltekered, és becsúsztatod a kis táskába. Így a táskádban történő szállításkor biztos nem fog összeakadni a többi felszereléseddel.
Mit tartalmaz a csomag?
Az ugrókötél mellé kapsz:
- egy védőburkolatot kültéri használatra,
- és egy praktikus tárolótokot.
Alkatrész-utánpótlás
Ha véletlenül túl rövidre vágtad a kötelet, vagy elhasználódott a kábel az intenzív igénybevétel miatt, ne aggódj! Online felületünkön megrendelheted a szükséges alkatrészeket.
Elérhető alkatrészek:
- Fekete kötél és csavarok (kód: 8827491)
Coach-unk által összeállított edzésterv
Az alábbi feladatokból végezz 4-6 kört 1-2 perces pihenőidővel a körök között: - Kezdőknek: A kezdőknek 20 mp munka és 40 mp pihenés.
- Középhaladóknak: 30 mp munka és 30 mp pihenés.
- Míg a gyakorlott sportolóknak: 40 mp munka és 20 mp pihenés.
- Dupla ugrásokból álló széria,
- Jobb kezes szakítás kézi súllyal,
- Dupla ugrásokból álló széria,
- Bal kezes szakítás kézi súllyal.
Coach-unk további tanácsai
Az idő múlásával növeld a munkaidőt és ezzel párhuzamosan csökkentsd a pihenőidőt.
Ha kifulladsz, inkább a pihenőidőt növeld, de tartsd meg a feladatvégzés intenzitását. Amint az állóképességed lehetővé teszi, érdemes a körök közé egy kis futást is beiktatni.
