Kerékpár görgő és kiegészítők

KERÉKPÁROS EDZŐGÖRGŐ, SZABADGÖRGŐ

A téli szezon átvészelése fontos tényező egy kerékpáros felkészüléséhez a következő szezonra. Az időjárás változásamiatt a hűvös, szeles időben kevésbé akarunk felülni a kerékpárra, de talán erősebb visszafogó erő a napszakokváltozása, a napfényes órák számának csökkenése.Kíváló eszköz ugyanakkor fizikumunk megőrzésére vagy fejlesztésére az edzőgörgő. Egy ilyen eszközön komfortosantekerhetünk, növelhetjük teljesítő képességünket vagy fejleszthetünk speciálisan egy-egy izomcsoportunkat. Edzhetünka nappaliban, a garázsban vagy a teraszon anélkül, hogy a hidegtől vagy a csúszós utaktól kellene tartanunk.

KINEK IDEÁLIS A HOME TRAINER?

A görgőzés azoknak való akik átakarják edzeni a téli szezont, formában akarnak maradni. Kerékpárosoknak, akikoptimalizálni szeretnék edzéstervüket speciális programokkal. Azoknak, akik vissza akarják nyerni korábbi formájukatvagy elkezdeni a sportolást.

RÖGZÍTÉSI MEGOLDÁSOK:

- A hagyományos home trainer: A legkönyebben összeszerelhető verzió. A hátsó kereket a tengelyénél fogva rögzítjükaz eszközbe. Érdemes speciális, GÖRGŐZÉSHEZVALÓ GUMIABRONCSOT használni.Legnépszerűbb termékek: Btwin inRide 300, Tacx Flow 2 Smart, Tacx Booster, Elite Qubo Force gel

- Direkt hajtásos home trainer: Ehhez a tipushoz nem szükséges a hátó kerék. A lánc a görgő fogaskerekét hajtja,jobb az erőátvitel, halkabb a működés.Legnépszerűbb termékek: Tacx Flux 2 smart, Tacx neo 2T, Elite Direto Interactive

- Szabadgörgő: Ugyanazt az érzést adja vissza, mintha az úton kerékpároznál. A kerékpárt nem kell szétszerelni,mindkét kereket görgőket fog hajtani. Kíválóan javítható a koordináció, egyensúlyérzék.Az elején egy kis begyakorlást igényel, de amint elsajátítottad élvezetesebb használni, mint a fix görgőket.

Ajánlatunk: Tacx Antares T1000, kizárólag áruházainkban.

MILYEN TÍPUSÚ GÖRGŐT VÁLASSZ: KLASSZIK, CONNECTED VAGY INTERAKTÍV?

- A klasszikus home trainer ideális kezdő bringásoknak, alkalmanként kerékpározóknak. Nincs túlbonyolítva,mágnesfékkel működik, amit a kormányról vezérelhetünk, nem szükséges hálózatba sem csatlakoztatni.Jó választás azoknak, akik ismerkednek az otthoni edzéssel és nem akarnak rá sokat áldozni.

- A 'connected' tipus: ezt már általában kerékpárosok választják, az adatforgalom egyirányú. Az edzőgörgő adatotküld az okoseszközre, amely megjeleníti, eltárolja őket a saját applikációján belül. Később ezek visszaolvashatóak,összehasonlíthatók így nyomon tudod követni a fejlődésed.Tudtad? Hagyományos home trainered fel is okosíthatod, ha egy pedál- és fordulatszám mérőt vásárolsz hozzá.

- Interkatív vagy okos görgők: Ezek az eszközök automatikusan szabályozzák az ellenállást különböző edzésprogramokszerint, miközben tárolják a visszakapott adatokat, smart görgőknek is hívják őket. Mondhatni olyan érzést kelt,mintha kint kerékpároznál, vannak applikációk melyeken keresztül versenyezni is tudsz barátaiddal, csapattársaiddal,így elfeledtetni minden monoton tulajdonságát és igazi szórakozássá válik a görgőzés. Választékunkban Zwiftkompatibilis görgőket is találsz.

MAX. TELJESÍTMÉNY, EGY FONTOS KRITÉRIUM HOME TRAINER VÁLASZTÁSHOZ

A maximális teljesítmény és ellenállási rendszer egy fontos szempont azoknak akik komoly edzésprogramokat akarnakfolytatni az edzőgörgővel. Ha az eszközt arra fogod használni, hogy mozogj egy kicsit, jobb legyen a közérzeted az500 és 750 W teljesítmény elegendő lesz.

Ha komolyabb edzésekre, pl. gyorsaság (magas pedálfordulat), állóképesség (magas ellenállás) vagy robbanékonyság(interval edzés) keresel görgőt, válassz min. 800 W teljesítményűt.

MIT ÉS HOGYAN CSATLAKOZTASS A GÖRGŐHÖZ?

Csatlkoztasd a görgőt Bluetooth Smart és/vagy ANT+ csatornán keresztül az mobileszközödhöz vagy laptopodhoz,GPS-edhez vagy kerékpár computeredhez. Kezdj el edzeni és látod az értékeket a csatlakoztatott eszköz kijelzőjén. Azérzékelőknek köszönhetően mérheted a sebességed, a pedálfordulatot, a megtett távolságot és kifejtett erőt.

Több alkalmazás és szoftver azt hivatott szolgálni, hogy ez a fajta edzés minél izgalmasabb és interaktív legyen.Virtuális versenyekkel és élethű felvételekkel az úton érezheted magad. Ilyen programok pl.: Tacx desktop, Zwiftvagy a Btwin training.A kényelmes edzés érdekében szerelkezz fel ELSŐ KERÉK TÁMASSZAL, hogy az ne forduljon el, illetve hasonlómagasságban legyen a hátsó kerékkel. HOME TRAINER VÉDŐHUZATTAL, mert menetszél hiányában garantáltan izzadni fogsz.Edzőgörgő gumiszőnyeggel, hogy védd a padlódat és még stabilabban álljon a szerkezet.Tablet tartóval, hogy mindig akezed ügyében lehessen, mert a kerékpáron ülve ez nehezen megoldható nélküle.