Miért válaszd ezt az állítható kettlebellt?
Innovatív eszköz, súlya céljaidnak és edzettségednek megfelelőn állítható. 12 kg-os alapsúly, a kiegészítő súlyok külön kaphatók Az eredmény: elég egyetlen kettlebellt beszerezned! Helytakarékos megoldás! Praktikus eszköz, mely hozzásegít céljaid eléréséhez. Ergonomikus, jó fogású, egyszerűen állítható: ebben a modellben minden megvan, amit egy ilyen igazi alapdarabnak számító eszköztől elvársz.
Mik a termék méretei?
A kettlebell méretei: Teljes magasság 295 mm
Teljes szélesség: 232,5 mm
Fogantyú hosszúsága: 232,5 mm
Fogantyú magassága: 74 mm
Fogantyú átmérője: 32 mm
Mi van a szettben?
A szett tartalma: egy 12 kg-os kettlebell, egy rögzítőtárcsa és egy szárnyas anya a szuperpbiztonságos rögzítéshez.
Az intenzívebb edzésekhez a kiegészítő súlytárcsák külön kaphatók.
Kompatibilis öntöttvas tárcsák: 0,5 kg-os öntöttvas súlytárcsa, 28 mm
1 kg-os öntöttvas súlytárcsa, 28 mm
2 kg-os öntöttvas súlytárcsa, 28 mm
Miért használj kettlebellt?
A kettlebell ideális eszköz erősítésre, kardioedzésre, az állóképesség fejlesztésére. Fejleszti az egyensúlyt, a stabilitást és a koordinációs képességet. Ha inkább szálkásítani szeretnél mint izmot építeni, a kettlebell ideális, mert használata nagy energiafelhasználást eredményez. Több izomcsoportot dolgoz meg egyszerre: has-, hát- és vállizmok, zsírt éget és közben az egész testet feszesíti.
Hogyan kell feltenni a súlyokat?
3 lépésben egyszerűen összerakható:
1. Csavard le a szárnyas anyát és húzd le a húzd le a harangot
2. Tedd rá a tárcsákat a szárra (max. 24 kg-ig) és tedd fel a rögzítőtárcsát
3. Vedd le a harangot és a csavart: kész is, kezdődhet az edzés!
Figyelem a kettlebell max. teherbírása 24 kg.
Milyen gyakorlatokat végezz?
Ezzel a kettlebell koncentrált gyakorlatokat végezhetsz és megdolgoztathatod az egész testedet. Erősítsd a lábizmaidat guggolásokkal és kitörésekkel! Erősítsd a hátad földről emelésekkel. Medenceemelésekkel formálod a feneked, a hintázó mozdulatok karcsúsítják a derekad. Vagyis, rengeteg gyarkolatból választhatsz, hogy elérd a céljaidat!
Milyen óvintézkedések szükségesek a biztonságos edzéshez?
A 100%-ig biztonságos gyakorlatok érdekében, két fontos dologra figyelj: mindig tedd fel a rögzítőtárcsát és győződj meg róla, hogy az szárnyas anya jól meg van szorítva!
Egyszerű rutinellenőrzés, de elengedhetetlen a biztonságos edzéshez.
Miért gumialapú?
A gumi védelmet biztosít. A speciális ütéscsillapító borítás védi a padlót az ütésektől és a karcolásoktól. Neked csak a megfelelő mozdulatokra kell figyelned!
További kiegészítőink kettlebelles edzésekhez
Vigyázz az edzőteremre! A gumi padlóvédő a kettlebellhez elengedhetetlen kiegészítő. Csillapítja az ütéseket, védi a padlót és tompítja a hangot. Praktikus kiegészítő, hogy otthon is nyugodtan végezhess gyakorlatokat!
Freeletics, inspiráció az edzéseidhez.
A Freeletics maximálisan igazodik a meglévő felszerelésedhez, így hatékony támogatást nyújt az edzéseidhez. Európa vezető alkalmazása komplett edzéseket kínál a teljes test átformálásához.
