Termékjellemzők:
290 mm x 143 mm.
Kompatibilitás:
Bármilyen márkájú 7 mm-es sínes nyeregcsővel kompatibilis.
Hogyan válassz nyerget a használat jellegétől függően?
A maximális kényelem érdekében a nyereg kiválasztása a kerékpáron felvett testtartástól függ. 90°-os (egyenes hátú) testtartáshoz válassz széles és párnázott nyerget.
60°-os testtartáshoz egy közepes nyereg tökéletes egyensúlyt kínál kényelem és dinamizmus között.
Végül, a 30°-os (teljesítményorientált) testtartáshoz válassz keskeny nyerget vékony orral: ez a kialakítás csökkenti a nyomást és javítja a pedálozás hatékonyságát.
Hogyan válaszd ki a nyereg szélességét?
Ez a 143 mm széles nyereg 90-120 mm ülőcsonttávolság esetén megfelelő.
Az ülőcsontok távolságának megméréséhez nézd meg videónkat!
Megtekintheted oktatóvideónkat is, amely elmagyarázza a fent említett lépéseket: https://players.brightcove.net/3415345270001/DOHosj6Wy_default/index.html?videoId=ref:p2575062_1
Beállítások
A nyereg beállítása elengedhetetlen a kényelmes kerékpározáshoz! Először is válassz a testtartásodnak megfelelő modellt (pl. 30°-ban döntött háthoz).
Állítsd be a nyeregmagasságot úgy, hogy a lábadat kényelmesen ki tudd nyújtani, majd a dőlésszöget is állítsd be.
Végül állítsd be a kormánytól való távolságot, hogy a térded a pedállal egy vonalban legyen. A teljes kényelem érdekében viselj kerékpáros nadrágot!
1. A nyeregmagasság meghatározása (1. rész)
A megfelelő kerékpárméret megtalálásához mérd meg a belső lábhosszad. Szükséged lesz egy mérőszalagra, egy kemény kötésű könyvre és egy ceruzára.
Állj háttal a falnak mezítláb, úgy, hogy a sarkaid érintsék a falat, és a lábaid 15-20 cm távolságra legyenek egymástól! Helyezd a könyvet a lábaid közé, emeld fel gáttájékig, majd jelöld meg a falat a könyv tetejénél.
Mérd meg a talaj és a jel közötti távolságot. Ez a mérés kulcsfontosságú a megfelelő kerékpár kiválasztásához.
1. A nyeregmagasság meghatározása (2. rész)
Hogyan tudhatod, milyen magasságra állítsd be a nyerget?
Egyszerű: mérd meg a távolságot a talaj és a könyv teteje között, majd szorozd meg 0,883-mal.
Például, ha 89 cm-t mértél, az eredmény 78,6 cm lesz.
Ezt a távolságot kell beállítani a hajtómű középpontja és a nyereg teteje között.
Nem kell profinak lenned ahhoz, hogy jól beállítsd a kerékpárodat – csak kövesd ezt a módszert.
2. A nyereg dőlésszögének beállítása
A nyereg dőlésszöge is számít!
A megfelelő beállításhoz szükséged lesz egy vízmértékre.
Helyezd a nyereg elejére, a középtől a hegyéig, és állítsd be, amíg teljesen vízszintes nem lesz.
Ezután próbáld ki több alkalommal. Idővel módosíthatsz kicsit a beállításon: a lényeg, hogy kényelmesen érezd magad pedálozás közben.
3. A kormánytól való távolság beállítása
A kormánytól való távolság beállítása: miért fontos?
A megfelelő beállításnak köszönhetően kényelmesen és hatékonyan tekerhetsz.
Ülj fel a kerékpárra, és támaszkodj a falnak.
Rögzítsd a cipőd a pedálokhoz, és helyezd a hajtókart vízszintes helyzetbe.
Figyeld meg a térdedet: a térd elülső részének egy vonalban kell lennie a pedállal.
Túlságosan elöl van? Húzd hátra a nyerget. Túl hátul? Húzd előre kicsit.
