A lábbeli a túrázás vagy trekking során a legfontosabb felszerelésed. Kövesd a részletes útmutatónkat, hogy a számodra tökéletes darabot
A túracipő kiválasztását számos szempont befolyásolja: a terep, a túra időtartama, a hátizsák súlya és az időjárás. Mi segítünk megtalálni az ideális lábbelit, hogy a kalandod a kényelemről és a gondtalanságról szóljon.
Ha van egyetlen kérdés, amit fel kell tenned magadnak a cipőválasztás előtt, az ez: „Milyen túrára készülök?”
Vagyis: milyen típusú terepen fogsz túrázni? Mennyi ideig? És mekkora súly lesz a hátizsákodban?
Ami a terepet illeti, rengetegféle túracipő közül válogathatsz, amelyeket kifejezetten ahhoz a talajhoz terveztek, amin járni fogsz.
Ha sík terepen túrázol, teljesen más igényeid lesznek, mint egy hegyi túrán.
Így hát minden terepnek megvan a maga sajátossága.
Ha egy rövid, egynapos túrát választasz sík terepen, erdőben vagy a tengerparton, inkább a „nature” (természetjáró) kategóriánkban lévő túracipők (NH modellek) közül válogass!
Ezek a modellek a legtöbbször dupla sűrűségű talppal rendelkeznek: ez azt jelenti, hogy a lábadhoz közelebbi belső talprész puha és kényelmes, míg a talajjal érintkező alsó rész jó csillapítást biztosít, így véd a kavicsoktól.
Mintázatuk és külső talpuk kiváló tapadást garantál az olyan terepeken, mint az erdei ösvények vagy a tengerpart. Ezzel szemben a technikásabb szakaszokat vagy a nagy szintkülönbségeket érdemes elkerülni velük.
Mivel kevésbé merevek, mint a hegyi túrabakancsok, maximális kényelmet és ütéscsillapítást nyújtanak, hogy ne érezd meg az ösvények egyenetlenségeit.
Szeretnél csúcsokat meghódítani technikásabb, nagyobb szintkülönbségű ösvényeken?
Ha gyakrabban túrázol hegyvidéken, és kőtörmelékes ösvényeken vagy technikásabb szakaszokon jársz, érdemes kifejezetten hegyi túrázásra tervezett túracipőt vagy bakancsot választanod. (MH/MT) modellek)
Ezek könnyebbek, így a lépteid sem lesznek olyan nehezek az emelkedőkön.
Talpuk és mintázatuk kiváló kapaszkodást és tapadást biztosít, hogy ne csússz meg a meredek ösvényeken vagy a törmelékes terepen.
Ez a Quechua túracipőinknél használt CONTACT technológia két fő ígérete.
A cipők elejét gyakran gumi orrvédővel (kővédővel) is megerősítik, hogy megvédje a lábujjaidat (hasonlóan a munkavédelmi cipőkhöz).
Ezek a túramodellek általában merevebbek, pontosabban fűzhetők, és a lábtartásukat is úgy tervezték meg, hogy bármilyen terepen kényelmesen érezd magad bennük.
A magasabb szárnak köszönhetően a boka védelméről is jobban gondoskodnak – ezt semmiképp se hanyagold el a hegyvidéki, technikásabb szakaszokon!
Havas ösvényekre és csúcsokra vágysz?
Ebben az esetben teljesen másfajta lábbelire lesz szükséged! Ahol ugyanis hó van, oda elengedhetetlen a meleg és vízálló cipő.
Azt javasoljuk, hogy válassz kifejezetten havas túrázásra tervezett bakancsot, ami nemcsak a hidegtől, hanem a hó nedvességétől is megvéd.
Ezek a havas túracipők vízálló és lélegző membránnal vannak felszerelve, hogy a lábad ne alakuljon át szaunává, és ne ázzon el a saját izzadságodtól (a szaunázás azért mégiscsak jobb túra után, mint közben, nem igaz?).
A talpuk hőszigetelt, a cipők pedig hófogó kialakítással rendelkeznek, így elkerülheted, hogy az egyik cipőd által felvert hó belehulljon a másikba...
Néhány havas túrabakancsunk CONTACT technológiával van felvértezve, ami hosszú távú tesztelések eredménye. A CONTACT talpakat speciális összetevőkből és úgy tervezett mintázattal készítik, hogy a lehető legjobb tapadást és kapaszkodást biztosítsák. Így a havas terepen lényegesen hatékonyabbak, mint a hagyományos talpak.
Ha egy pár havas túrához való zoknival kombinálod őket, és megfelelő méretet választasz – hagyva egy kis helyet a lábujjaidnak –, a cipőd bárhová elkísér majd, anélkül, hogy tartanod kellene a hidegtől és a hótól!
KÉNYELEM, CSILLAPÍTÁS ÉS TAPADÁS
Természetes ösvényeken való túrázáshoz
KÖNNYŰSÉG és KAPASZKODÁS
Meredek ösvényeken való túrázáshoz
MELEG és TAPADÁS
Havas túrázáshoz
A talp minden szemszögből
A cipő alapja, a talp határozza meg a tapadást és a csillapítást a terepen végzett mozgás során.
A külső talp: ez a talp talajjal érintkező alsó része. A barázdák mélysége és elrendezése optimális tapadást biztosít a sárban, míg a gumi összetétele a sziklás felületeken való tapadásért felel.
A középtalp: a külső talp és a felsőrész között helyezkedik el, és az a feladata, hogy elnyelje az ütődéseket a lépéseid során, ezzel védve az ízületeidet.
A talpbetét kicsit olyan a cipőnek, mint a fedőmatrac a matracnak.
Azt gondoljuk, nincs rá szükségünk, és ha jól választottunk cipőt, simán megvagyunk nélküle.
Ez teljesen így van!
Az viszont előfordulhat, hogy a lábad idővel változik, vagy az időjárás egyszerűen nem lesz mindig kegyes hozzád.
Ilyenkor nyáron jó szolgálatot tehet egy zselés talpbetét a csúcsminőségű ütéscsillapításért, míg télen választhatsz egy meleg, bolyhos filc talpbetétet a plusz melegért, vagy akár egy bőr talpbetétet is, ami az idő múlásával tökéletesen felveszi majd a lábad formáját...
Ahogy a cipőválasztásban döntő szerepe van a terepnek, úgy a túrád időtartama is legalább ilyen fontos.
Itt is érvényes: nem ugyanazokra lesz szükséged egy félnapos túrán, mint egy többnapos kaland során.
A túrád néhány napostól akár több hetesig terjed?
Arra készülsz, hogy egyhetes trekking keretében fedezz fel új ösvényeket?
Ha a válasz igen, akkor strapabíró és tartós lábbelire lesz szükséged, ami nem hagy cserben a túrád során – különösen akkor, ha több napra mész a hegyekbe, és nincs lehetőséged több pár cipőt magaddal vinni.
Ebben az esetben válaszd a trekking bakancsokat! Ellenálló kialakításuk lehetővé teszi, hogy nap mint nap fald a kilométereket bármilyen terepen. Magas száruk ráadásul megfelelően stabilan tartja a bokádat, ami hosszú távon is extra kényelmet biztosít.
Ha viszont inkább csak egy félnapos vagy egy teljes napos túrát tervezel, a választási szempontjaid mások lesznek.
Egy trekking bakancs ugyanis bár strapabíróbb, de nehezebb is lehet, mint egy klasszikus túracipő.
Egy egynapos túrához tehát érdemesebb inkább normál túracipővel felszerelkezned, és nem trekking bakanccsal.
Egy másik fontos szempont, amit figyelembe kell venned a túracipő vagy trekking bakancs kiválasztásakor: a hátizsákod súlya.
Pedig a hátizsákod súlya erősen befolyásolja majd, hogy milyen cipőt érdemes választanod.
Ha nem viszel hátizsákot, vagy az csak könnyű, mert rövid túrára készülsz, választhatsz hajlékony és könnyű cipőt is – persze amennyiben a terep ezt lehetővé teszi.
Ha viszont nehéz hátizsákot cipelsz, amiben benne van az felszerelésed egy többnapos trekkinghez, akkor más típusú lábbelit érdemes előnyben részesítened. Ebben az esetben bölcsebb döntés egy magas szárú cipőt választani a jobb tartásért, és inkább merevebbet a nagyobb stabilitás érdekében.
Íme még két szempont, amit érdemes figyelembe venned: a tartás és a méretezés.
Ha egyenetlen vagy meredek ösvényeken túrázol, a magas szár hasznos lesz, hogy megfelelően tartsa a bokádat.
Ez emellett megakadályozza azt is, hogy például kavicsok vagy por kerüljenek a cipődbe.
Ráadásul, ha figyelmesen követted az eddigieket, a hátizsák súlya is befolyásolhatja a szármagasság megválasztását: minél nehezebb a hátizsákod, annál inkább szükséged lesz egy magas szárú cipőre, hogy megtámogasd a bokáidat.
Ha mindenekelőtt a könnyűségre és a boka körüli mozgásszabadságra vágysz, válassz inkább alacsony szárú modellt!
Gyakran hallani, hogy túracipőből egy mérettel nagyobbat kell venni... nos, ez nem feltétlenül igaz! Ez valójában teljesen egyénfüggő. A lábunk ugyanis nem egyformán „dagad meg” a terheléstől, ráadásul van, akinél fél méret eltérés is van a jobb és a bal láb között, és még sorolhatnánk.
Sajnálom, hogy nem tudok univerzális megoldást adni erre a kérdésre...
A legjobb megoldás még mindig az, ha a nap végén próbálod fel a túracipőt, mégpedig túrazokniban!
Néhány túracipő-márka figyelembe veszi a férfi és női láb közötti átlagos eltéréseket.
Ez természetesen nem jelenti azt, hogy ezek az átlagok abszolút anatómiai igazságok lennének, vagy hogy egyénileg feltétlenül rád is igazak.
Például a férfi cipőcsaládoknál a lábfej szélessége néha kicsit nagyobb.
Emellett a férfi méretek gyakran csak a 39-es számtól kezdődnek. Szóval próbáld fel bátran, ami megtetszik, és bízhatsz az érzéseidben: a lábad úgyis jelzi majd, hogy kényelmesen érzi-e magát!
Ha tehát nőként inkább egy férfi modellt választanál (vagy fordítva), megtalálod a méretedet és jól érzed benne magad, akkor vágj bele bátran!
Hogy végképp megkönnyítsük a választást, íme egy utolsó szempont, amit érdemes figyelembe venned: az időjárás.
Szárazabb talajon vagy egy kis reggeli harmatban nincs szükség vízálló cipőre. Egy vízlepergető kezeléssel ellátott modell bőségesen megteszi. A vízcseppek egyszerűen leperegnek az anyagról, így a lábad teljesen száraz marad.
Ázott, csuromvizes talajon, esős túrákon vagy épp 40 centiméteres friss hóban gázolva viszont nem is kérdés: válassz vízálló cipőt, amely teljesen elszigetel a nedvességtől!
A cipők vízállóságának mértékét laboratóriumi tesztekkel határozzák meg. Ezen vizsgálatok során a lábbeliket félig vízbe merítik, és 3 vízállósági szintet tesztelnek: 2 000 hajlítást (kb. 4 km gyaloglás), 4 000 hajlítást (kb. 8 km gyaloglás) és 8 000 hajlítást (kb. 16 km gyaloglás).
Ezeket a különböző vízállósági szinteket a cipők termékjellemzőinél mindig feltüntetjük.
Általában tomboló nyárban, kánikulában túrázol? A lélegző túracipők jelentik a megoldást! A hálós (mesh) anyagnak köszönhetően ezek a modellek jobb szellőzést biztosítanak, és megelőzik a láb izzadását túrázás közben. Nincs ugyanis kellemetlenebb a nedves lábnál, ami ráadásul néha csúszkálhat is a cipőben!
Ha maximális szellőzésre vágysz, válassz túraszandált! A talpuk és a cipő orrán található gumi védőréteg (kővédő) óvja a lábadat, miközben ugyanolyan jó tapadást biztosítanak, mint egy zárt cipő.
Záró gondolatként: a vízhólyagok elkerülése, a megfelelő hőérzet (hogy ne fázz vagy ne legyen meleged), valamint a magas fűben lévő rovarok elleni védelem érdekében a túrazokni kiválasztását se hanyagold el!
Most, hogy teljesen felkészültél és minden felszerelésed megvan, irány a természet – Tiéd a pálya!
A túrázás szerelmese a Quechua-nál
