Az állóképességedet is elképesztő mértékben fejleszti. Itt az idő, hogy egy saját mini trambulin segítségével belevágj a mozgásba!
A trambulinra sokáig csak játékszerként tekintettünk, pedig ez a sport az egyik legjobb kalóriaégető edzésforma, és az állóképességedet is elképesztő mértékben fejleszti. Itt az idő, hogy belevágj!
A választásnál mindössze három fontos dolgot kell mérlegelned.
A fitnesz trambulinok különböző méretben kaphatók, a választást pedig az edzéseid típusa határozza meg.
Ha erősítéshez vagy ízületi stabilitást fejlesztő gyakorlatokhoz keresel eszközt, egy kisebb ugrófelületű modell is elég lesz.
Ha videós órákra edzel, érdemes a nagyobb ugrófelületet választanod: így sokkal kényelmesebb és biztonságosabb a mozgás, hiszen bátrabban ugrálhatsz, miközben a képernyőn a kedvenc edződet figyeled.
A fitnesz trambulinok kétféle rugózási rendszerrel készülhetnek:
Acélrugók: Feszesebb, dinamikusabb visszapattanást és stabil felületet biztosítanak.
Gumiszalagok: Rugalmasabb és teljesen zajtalan ugrálást tesznek lehetővé.
Mindkét megoldás hatékony, a döntés inkább egyéni preferencia kérdése. A legjobb, ha kipróbálod őket, hogy érezd a különbséget.
Gondold át, milyen gyakran fogod használni az eszközt.
Heti 1-2 alkalommal Trampoline Essential 100
Heti max. 3 alkalommal
Heti min. 3 alkalommal
Ha szereted a változatos gyakorlatokat, keress olyan modellt, aminek levehető a kapaszkodója. Így semmi nem korlátoz majd a mozgásban.
