Miért használj pilates gyűrűt?
Dobd fel az edzésed ezzel a sokoldalú eszközzel! Legyél kezdő vagy haladó, ez az eszköz minden edzésedet hatékonyabbá teszi, a mélyizmokra fókuszálva. Tartsd a kezeid között a felsőtested formálásához, vagy a combjaid között a közelítő izmok erősítéséhez. Állva vagy fekve is segít megtalálni a tökéletes testtartást, miközben minden mozdulatot hatékonyabbá tesz. Egy egyszerű eszköz, ami minden gyakorlatban még több lehetőséget hoz ki belőled!
Mitől ilyen kényelmes ez a pilates gyűrű?
Olyan kényelmet ad, ami minden mozdulatodhoz alkalmazkodik! A hajlított szivacspárnák tökéletesen idomulnak a testedhez, így stabil és kényelmes fogást adnak. Akár a kezeid, akár a combjaid közé teszed, a megerősített szivacs intenzív edzés közben is kényelmes. Intelligens, rugalmas formája a nyomásodra reagál, és természetesen igazodik minden testhelyzethez.
Hogyan használd helyesen a pilates gyűrűt?
Fogd meg a szivacspárnákat, és tartsd az eszközt a kezedben, hogy formáld a felsőtested: a karokat, mellizmokat, vállakat. Az alsótest edzéséhez tedd a combjaid vagy a lábfejed közé, és dolgoztasd meg a közelítő izmokat, farizmokat, lábakat. Nyomd össze, engedd el, irányítsd: hagyd, hogy a gyűrű ellenállása vezesse a mozdulataidat a célzott és fokozatos erősítéshez!
Milyen kiegészítőkkel teheted még változatosabbá a gyakorlást?
Alakíts ki saját mini stúdiót egy pilates szőnyeggel (termékkód: 8851737), hogy a talajon is maximális kényelmed legyen. Egészítsd ki egy softball-labdával (termékkód: 8529179), hogy jobb legyen a testtartásod és intenzívebbek legyenek az edzéseid. Ha szeretnél még tovább fejlődni, a 900 g-os súlylabda (termékkód: 8527927) felturbózza a felsőtest-gyakorlatokat. Három társ, melyekkel minden edzés valódi kihívássá válik!
