Yoga wheel vagyis jóga kerék kiváló kiegészítője a jóga óráknak.
Számtalan gyakorlat végezhető vele, hasonlóan mint egy fitnesz labdával, így nem csak a jógához ajánljuk, hanem ideális lehet tornához és nyújtó gyakorlatokhoz is.
A jóga kerék kifejezetten alkalmas ülő munkát végzők részére, mivel hatékonyan nyújtja a hát, mellkas, váll, comb és csípő izmait is.
Fejleszti az egyensúly érzéket, mozgáskoordinációt, segít ellazulni, belemélyedni egy-egy pózba.
Növeli az izmok és a gerinc rugalmasságát, nyújtja és ellazítja a merev alsó hátizmokat, csökkenti a csípő fájdalmát.
Szélesíti a mellkast, erősíti a test középpontját, javítja a rossz testtartást.
Masszírozza a mély izmokat és csökkenti a hátfájást.
Praktikus eszköz az alapos bemelegítéshez, a híd és más pózok biztonságos kivitelezéséhez.
Technikai adatok:
-
