A nap nagy részét ülve tölti – az íróasztalnál, a számítógép előtt vagy a kanapén tévésorozatokat nézve? Ilyen helyzetekben érdemes odafigyelni a testtartásra és aktiválni a mély izmokat. A nagy 4FIZJO szenzomotoros párna (más néven szenzomotoros korong vagy rehabilitációs párna) kiváló eszköz, és nem csak fizikoterapeuták számára. Sikeresen használják jógában és pilates órákon, valamint otthoni napi gyakorlatokhoz is. Keresel egy módszert, amellyel javíthatod életminőségedet és gerinced állapotát? Akkor ez a párna neked való!
A nagy 4FIZJO rehabilitációs korong támogatja az egyensúly, a stabilizáció és a motoros koordináció edzését. Nagyobb felületének köszönhetően több felhasználási lehetőséget kínál – mind a terápiában, mind a fizikai rekreáció során.
- Anyag: PVC
Ha sok órán át egy pozícióban ülünk, az izomfeszültséghez és a gerinc megterheléséhez vezethet. Segítséget nyújthat egy nagy szenzomotoros párna instabil felülete, amely aktiválja a mély izmokat, segít a testtartás javításában és elősegíti a gerinc egészséges tartását. Használhatja székpárnaként vagy egyensúly- és erősítő gyakorlatok részeként.
-Erősíti a mély izmokat és stabilizálja a gerincet – az instabil felület aktiválja a has-, hát- és medenceizmokat. -Javítja az egyensúlyt és a motoros koordinációt – ideális szenzomotoros gyakorlatokhoz, egyensúlyozáshoz, félig guggoláshoz vagy álló gyakorlatokhoz. -Javítja a vérkeringést és relaxáló hatása van – kétoldalas felület: az egyik oldalon kiemelkedések stimulálják a lábak receptorokat és javítják a vérkeringést, a másik oldalon gyengéden masszíroznak és megkönnyítik a cipő nélküli gyakorlatokat.
Ahhoz, hogy a párna megfelelően működjön, nem lehet túl puha vagy túlfújt. Fújja fel annyira, hogy edzés vagy ülés közben ne érjen a földhöz, de ugyanakkor elég rugalmas maradjon az egyensúly megtartásához. Túl nagy nyomás esetén elveszíti tulajdonságait, és labdához hasonlóvá válik.
A szenzomotoros párnával végzett gyakorlatok megkezdése előtt célszerű fizikoterapeutával vagy orvossal konzultálni, különösen az alábbi esetekben:
edzés közben jelentkező fájdalom,
friss ízületi vagy csontsérülések,
gyulladás,
duzzanat,
szédülés.
4FIZJO
Ez a kapcsolattartó a termékbiztonsági megfelelőségért felel. Rendeléssel vagy visszaküldéssel kapcsolatos segítségért fordulj az ügyfélszolgálathoz.
4FIZJO Group sp. z o.o.
4FIZJO Group sp. z o.o. 4FIZJO
Fiołkowa 36, 05-850 Warszawa
kontakt@4fizjo.pl
4FIZJO
Ez a kapcsolattartó a termékbiztonsági megfelelőségért felel. Rendeléssel vagy visszaküldéssel kapcsolatos segítségért fordulj az ügyfélszolgálathoz.
4FIZJO Group sp. z o.o.
4FIZJO Group sp. z o.o. 4FIZJO
Fiołkowa 36, 05-850 Warszawa
kontakt@4fizjo.pl
