A célod az egész tested izomzatának fejlesztése, de nem akarsz vagy nem tudsz edzőterembe járni? Semmi baj! A 4FIZJO húzódzkodó rúd segít! Ezzel hatékonyan és gyorsan formálhatja a hátát és a mellkasát, valamint fejlesztheti a kar- és alkar izmokat. Mindezt otthon, pont akkor, amikor ideje és kedve van edzeni.
Minden, amit tenned kell, hogy felszereld a feszítőrudat az ajtókeretre, bemelegíts és elkezdd az edzést. Lenyűgöző, izmos test most már a kezedben van!
A hatékonyság az izomépítésben a fő, de nem az egyetlen előnye a húzódzkodó rúdnak. A többi közül érdemes megemlíteni a következőket:
Minden attól függ, hogy úgy döntesz, hogy felhúzódzkodsz-e a rúdon felül fogással vagy alsó fogással. Mindkét változatban más izomcsoportokat aktiválsz nagyobb mértékben, ezért érdemes mindkét gyakorlatot felváltva végezni.
Edzés a rúdon felhúzással:
Alulról felkapva edzés:
A biztonság az első! Ezért olvassa el a támasztórúd felszerelési útmutatóját:
Az edzés megkezdése előtt húzza meg erősen a gyakorló rudat, majd akassza fel magát rá kissé behajlított lábakkal, és ellenőrizze, hogy megfelelően van-e rögzítve. A szerelés sikeres volt? Akkor kezdheti az edzést!
4FIZJO
Ez a kapcsolattartó a termékbiztonsági megfelelőségért felel. Rendeléssel vagy visszaküldéssel kapcsolatos segítségért fordulj az ügyfélszolgálathoz.
4FIZJO Group sp. z o.o.
4FIZJO Group sp. z o.o. 4FIZJO
Fiołkowa 36, 05-850 Warszawa
kontakt@4fizjo.pl
4FIZJO
Ez a kapcsolattartó a termékbiztonsági megfelelőségért felel. Rendeléssel vagy visszaküldéssel kapcsolatos segítségért fordulj az ügyfélszolgálathoz.
4FIZJO Group sp. z o.o.
4FIZJO Group sp. z o.o. 4FIZJO
Fiołkowa 36, 05-850 Warszawa
kontakt@4fizjo.pl