A 4FIZJO edzőkötéllel végzett edzés egyre népszerűbb fizikai aktivitás. Az edzés vonzóbbá tétele mellett jobb állóképességet és edzés teljesítményt eredményez. Az edzőkötél angolul battle rope néven is ismert.
A 4FIZJO edzőkötéllel való edzéssel nem csak a karok és az alkarok állóképességét javíthatja. A megfelelően összeállított edzésprogram pozitív hatással lesz az egész test kondíciójára és koordinációjára.
A kötéllel végzett edzés állóképességi és erőnléti jellegű. Ráadásul a kötéllel végzett gyakorlatok az egész testet megmozgatják. A kötéllel végzett edzés intenzív, és fejleszti a dinamikát és az erőt is. A Power Rope 4FIZJO professzionális funkcionális edzésekhez is alkalmas. A kötéllel erősítheti a has-, hát-, comb-, vádli-, alkar- és karizmokat. A Power Battle Rope további előnye, hogy kopásálló anyagból készült. Ez biztosítja a hagyományos kötelekhez képest hosszabb élettartamot. Ezenkívül gumírozott, csúszásgátló markolatokkal rendelkezik, amelyek biztos fogást garantálnak az edzés során.
Az edzés egy körülbelül 9-15 méter hosszú és 9-16 kilogramm súlyú kötéllel történik. Minél nehezebb a kötél, annál nagyobb erőfeszítést igényel a gyakorlattól, hogy mozgásba hozza. Népszerű gyakorlatok a kötéllel:
A Power Battle Rope kötéllel végzett gyakorlatokat érdemes hetente kétszer elvégezni. Ez lehet önálló edzés vagy egy összetettebb edzésterv kiegészítése.
4FIZJO
Ez a kapcsolattartó a termékbiztonsági megfelelőségért felel. Rendeléssel vagy visszaküldéssel kapcsolatos segítségért fordulj az ügyfélszolgálathoz.
4FIZJO Group sp. z o.o.
4FIZJO Group sp. z o.o. 4FIZJO
Fiołkowa 36, 05-850 Warszawa
kontakt@4fizjo.pl
4FIZJO
Ez a kapcsolattartó a termékbiztonsági megfelelőségért felel. Rendeléssel vagy visszaküldéssel kapcsolatos segítségért fordulj az ügyfélszolgálathoz.
4FIZJO Group sp. z o.o.
4FIZJO Group sp. z o.o. 4FIZJO
Fiołkowa 36, 05-850 Warszawa
kontakt@4fizjo.pl