A legyen egyensúlyozó korong formájú edzőplatform rendkívül egyszerű, ugyanakkor rendkívül hatékony eszköz az összes mély izom megerősítésére. A egyensúlyozó platformon végzett edzéssel javíthatja egyensúlyát, mozgáskoordinációját és általános testtudatát.
Nem számít, hogy tapasztalt sportoló vagy, vagy csak most kezded a fizikai aktivitást. A lemezen található gyakorlatok sokfélesége ideális megoldást kínál mindenkinek, aki fizikai kondícióját szeretné javítani, teljesítményét növelni és sportcéljait elérni.
A kezdőknek az alappozícióval érdemes kezdeniük a koronggal való ismerkedést. Ez lehetővé teszi, hogy megszokják a felszerelést, és felkészüljenek a testük a haladó gyakorlatokra. Hogyan kell végrehajtani? Azonnal elmagyarázzuk.
Alapállás – álljon a lemezre mindkét lábával, kissé hajlítsa be a térdét, egyenesítse ki a hátát, feszítse meg a has- és farizmokat. Az alapállás bevonja a mély izmokat, stabilizálja a bokát és javítja a test egyensúlyát. Változatossá teheti úgy, hogy felváltva emeli fel az egyik, majd a másik lábát, amelyet térdben behajlítva tart.
Miután elsajátította az alaphelyzetet, folytathatja a haladóbb gyakorlatokkal, amelyekkel teljes mértékben kihasználhatja a korong egyensúlyozó képességeit.
A balansztartó platform egy sokoldalúan használható fitnesz eszköz. Precíziós és kiváló koordinációt igénylő gyakorlatokat is végezhet rajta:
A felsorolt gyakorlatok segítenek megerősíteni az összes has-, hát-, comb- és farizmokat. Ráadásul a korong kétoldalas, így félgömbön, mint egy tornagolyón, vagy instabil felületen is edzhetünk vele.
A kényelmes edzés alapja a biztonságos, egyszerű és kényelmes használatú felszerelés. Pontosan ilyen a 4FIZJO egyensúlyozó korong! Mindkét oldalán praktikus fogantyúkkal van ellátva, amelyek kényelmesen lehetővé teszik a deszka vagy a fekvőtámaszok végrehajtását. Ezenkívül a korong felső része csúszásgátló és vízálló felülettel van bevonva, ami minimálisra csökkenti a csúszás veszélyét az edzés során. A platform átmérője (40 cm) lehetővé teszi, hogy minden gyakorlatot kényelmes testhelyzetben, állva végezz. Mindezt a kényelmed és biztonságod érdekében.
4FIZJO
Ez a kapcsolattartó a termékbiztonsági megfelelőségért felel. Rendeléssel vagy visszaküldéssel kapcsolatos segítségért fordulj az ügyfélszolgálathoz.
4FIZJO Group sp. z o.o.
4FIZJO Group sp. z o.o. 4FIZJO
Fiołkowa 36, 05-850 Warszawa
kontakt@4fizjo.pl
4FIZJO
Ez a kapcsolattartó a termékbiztonsági megfelelőségért felel. Rendeléssel vagy visszaküldéssel kapcsolatos segítségért fordulj az ügyfélszolgálathoz.
4FIZJO Group sp. z o.o.
4FIZJO Group sp. z o.o. 4FIZJO
Fiołkowa 36, 05-850 Warszawa
kontakt@4fizjo.pl
