A fa egyensúlyozó platform egy rendkívül egyszerű, ugyanakkor rendkívül hatékony eszköz az összes mély izom megerősítésére. A balansz platformon való edzéssel javíthatja egyensúlyát, mozgáskoordinációját és növelheti általános testtudatosságát.
A lemezen végrehajtható gyakorlatok sokfélesége ideális megoldást kínál mindenkinek, aki fizikai kondícióját szeretné javítani, teljesítményét növelni és sportcéljait elérni. A platform rehabilitáció során is jól használható, különösen keresztszalag-rekonstrukció, műtétek és bokaízületi sérülések után.
A kényelmes edzés alapja az, hogy a gyakorlatokat biztonságos, egyszerű és kényelmes eszközökkel végezzük. Pontosan ilyen a 4FIZJO fa kör alakú egyensúlyozó korong! Felülete csúszásgátló és vízálló bevonattal van ellátva, ami minimálisra csökkenti a csúszásveszélyt az edzés során. A platform átmérője (40 cm) lehetővé teszi, hogy minden gyakorlatot kényelmes testhelyzetben, állva végezzen. Mindezt a kényelme és biztonsága érdekében.
A kezdőknek érdemes a platform használatát az alappozícióval kezdeni. Ez lehetővé teszi, hogy megismerkedjenek a felszereléssel, és felkészüljenek a technikailag bonyolultabb gyakorlatokra. Hogyan kell végrehajtani? Azonnal elmagyarázzuk.
Álljon mindkét lábával a korongra, hajlítsa meg kissé a térdét, egyenesítse ki a hátát, és feszítse meg a has- és farizmokat. Az alapállás bevonja a mélyizmokat, stabilizálja a bokacsuklókat és javítja az egyensúlyérzéket. Az gyakorlatot változatossá teheti azzal, hogy felváltva emeli fel az egyik, majd a másik lábát. Miután elsajátította az alapállást, folytathatja a haladóbb gyakorlatokkal, amelyekkel teljes mértékben kihasználhatja a platform lehetőségeit.
A balansz tartó platform egy sokoldalúan használható fitneszeszköz. Egyszerű gyakorlatokat és olyanokat is végezhet rajta, amelyek pontosságot és kiváló koordinációt igényelnek:
A felsorolt gyakorlatok segítenek megerősíteni az összes has-, hát-, comb- és farizmokat. Ezzel nemcsak az egyensúlyod és a mozgáskoordináció javul, hanem az erő és az állóképességed is, ami segít javítani a sportteljesítményeket.
4FIZJO
Ez a kapcsolattartó a termékbiztonsági megfelelőségért felel. Rendeléssel vagy visszaküldéssel kapcsolatos segítségért fordulj az ügyfélszolgálathoz.
4FIZJO Group sp. z o.o.
4FIZJO Group sp. z o.o. 4FIZJO
Fiołkowa 36, 05-850 Warszawa
kontakt@4fizjo.pl
4FIZJO
Ez a kapcsolattartó a termékbiztonsági megfelelőségért felel. Rendeléssel vagy visszaküldéssel kapcsolatos segítségért fordulj az ügyfélszolgálathoz.
4FIZJO Group sp. z o.o.
4FIZJO Group sp. z o.o. 4FIZJO
Fiołkowa 36, 05-850 Warszawa
kontakt@4fizjo.pl
