Használati tanácsok
Az izmokban lévő kreatinkészlet növeléséhez edzés után.
Nem ízesített, fogyasztható magában, a fehérjéhez, vagy gyümölcslébe keverve.
Adj 3,4 g (~1 kanál) kreatint 240 ml hideg vízhez, majd keverd össze, amíg a por teljesen felolvad. Ajánlott fogyasztási mennyiség: Napi 1 adag. A fizikai tevékenység kiegészítéseként fontos a változatos és kiegyensúlyozott étrend, és az egészséges életmód megőrzése.
Miért fogyassz kreatint?
A kreatin javítja a fizikai teljesítőképességet, a rövid idő alatt végzett, de magas intenzitású gyakorlatok ismétlése során.
Akkor fogyaszd, amikor az erőkifejtés a cél az edzések során.
Tápérték
3,4 g-os adagban:
3,4 g kreatin monohidrát
3,0 g kreatin
Tápérték
3,4 g-os adagban:
3,4 g kreatin monohidrát
3,0 g kreatin
