Az edzőkeret méretei
Training Station 900
Magasság: 213 cm.
Hosszúság: 112 cm
Szélesség: 116 cm.
Súly: 42,5 kg.
Min. 250 cm belmagasságra van szükséged, hogy a terméket biztonságban tudd használni. Húzódzkodó rúd: A rúd magassága: 213 cm.
Szélessége: 110 cm.
Átmérő: 32 mm
Fellépő magassága: 30 cm
Maximális teherbírás:
- 150 kg
Miért válaszd a Training Station 900-at?
A 900-as edzőállvány lehetővé teszi a felsőtest kidolgozását saját testsúlyos, funkcionális gyakorlatok által. Alkalmazhatsz többletellenállást -például súlymellényt-, így megnövelheted a gyakorlatok nehézségi fokát.
A kényelmed érdekében a húzódzkodó és tolódzkodó gyakorlatokhoz használt markolatokat csúszásgátló, a keret alkartámasz-részét habszivacs bevonattal láttuk el.
Kompakt kialakításának köszönhetően könnyen elfér a belső terekben, és a felhasználó méretéhez lehet igazítani.
Az edzőállvány csupán 1 m² helyet foglal, így kötöttségek nélkül edzhetsz otthonodban. Tervezőcsapatunk 20 különböző testalkatú sportolóval teszteltette, így minden testalkathoz alkalmazható. Az eredmény?A TS 900 160 - 195 cm testmagasságú sportolóknak ideális, maximum 150 kg-ig.
Egyszerű beállítás és hatékony edzések
Felszerelése: - 2 felnőttnek 1 órát vesz igénybe
Miután összeszereltétek az edzőállványt, a háttámlát kell beállítani a testmagasságod alapján a lábemelésekhez. Az állvány többi része méretre állítás nélkül használható a fellépőnek köszönhetően.
Az szintezhető talpak kompenzálják a talaj egyenetlenségét.
Használd biztonságosan a húzódzkodó-tolódzkodó állványodat
Felszerelése: - 1 órát vesz igénybe 2 felnőttnek
Miután összeszereltétek az edzőállványt, a háttámlát kell beállítani a testmagasságod alapján a lábemelésekhez. Az állvány többi része méretre állítás nélkül használható a fellépőnek köszönhetően.
Az szintezhető talpak kompenzálják a talaj egyenetlenségét.
Milyen kiegészítőkkel lehet edzeni ezen az állványon?
A gyakorlatok változatossága, nehezítése vagy könnyítése érdekében az állvány mellett használhatsz kiegészítőket az edzésedhez: - gumiszalagot: 8484820
- csigás súlyt:8651535
- súlymellényt:
0-5kg - 8736051 6-10kg - 8224362
- súlyövet: 8667146 súlyokkal: 1042303
A burkolat védelmére pedig használhatsz padlóvédő lapokat: 8224362
A Training Station 900 javítható !
Az állványod valamelyik eleme tönkrement? Ne aggódj, ehhez a termékhez 10 éven keresztül biztosítunk cserealkatrészeket.
Kültéren is felállíthatom az edzőállványomat?
Ne szereld fel kültéren! A Training Station 900 fémből készült és felületét nem kezelték pára és UV ellen.Ha kültéren vagy nedves helyen tárolod, berozsdásodhat és emiatt eltörhet. Használata ilyen esetben már nem biztonságos.
Segítségre van szükséged az állványos edzéshez? Edzőnk összeállított számodra egy edzésprogramot.
Ezen az állványon számos gyakorlat végezhető: húzódzkodás, tolódzkodás különböző kartartásokkal, (a fogásmódok variálásával ugyanaz a gyakorlat, más izomcsoportokat dolgoztat meg - például alsó vagy felső, tárt vagy szűk fogás), lábemelés, invertált evezés. Húzódzkodás többlet súllyal (Pull-ups) 3x3 ismétlés
Húzódzkodás (gumiszalaggal könnyítve vagy saját testsúllyal) 3x8 ismétlés
Invertált evezés a római széken 3-szor amennyi megy
Egykezes evezés (single-arm dumbbell row) 3x12 oldalanként
Egykezes bicepsz gyakorlat 3x12
Olyan ismétlésszámot határozz meg, hogy úgy érezd, kettőt tudtál volna még csinálni (2 ismétlésnyi erőtartalék), és pihenj körülbelül 90 másodpercet a sorozatok között.
