Mit tartalmaz a készlet?
Ez a teljes készlet tartalmaz mindent, amire szükséged van ahhoz, hogy azonnal elkezdhesd az edzést:
- 1 db 10 kg ellenállású gumiszalag
- 2 db markolat
- 1 db ajtóakasztó
- 1 db tárolózsák
- 1 db biztonsági figyelmeztető címke, amelyet az ajtóra kell tenni edzés közben
Miért válaszd ezt a gumipánt készletet?
Mert minden benne van, amire egy teljes otthoni edzéshez szükséged lehet! Több mint 100 gyakorlat közül választhatsz, így az egész testedet át tudod mozgatni: kar, váll, hát, láb, hasizom. Az ajtóakasztóval még több gyakorlatot végezhetsz, a markolatok kényelmes fogást biztosítanak, a tárolózsák pedig megkönnyíti a szállítást. Kompakt és rugalmas: ha szeretnéd, a szalagot akár 30 kg ellenállású gumira is cserélheted, így a készlet mindig lépést tart a fejlődéseddel.
Tanácsok a biztonságos használatra
Néhány egyszerű szabály, hogy biztonságosan edzhess és folyamatosan fejlődhess:
- Ne haladd meg a 30 kg-os maximális ellenállást, így a felszerelésed is épségben marad.
- Mindig helyezd a figyelmeztető címkét az ajtó másik oldalára, hogy elkerüld a véletlen kinyitást.
- Ellenőrizd, hogy az ajtó alja és a padló között maximum 2,5 cm legyen, amikor az akasztót alsó pozícióban használod.
Inspirációt merítenél a következő edzésedhez?
Szeretnéd a legtöbbet kihozni a gumipánt készletből? Próbáld ki a Freeletics alkalmazást, Európa legnépszerűbb fitnesz appját! Több száz, személyre szabott gyakorlat közül válogathatsz, hogy az egész testedet átmozgathasd a szalagokkal és kiegészítőkkel. Add meg, milyen szalagokkal és kiegészítőkkel edzel, kövesd a fejlődésedet, és meríts motivációt az aktív közösségből. Bónusz: éves Freeletics előfizetésedhez most 50% kedvezmény jár a vásárlásod alkalmával.
Ajánlott kiegészítők
Egészítsd ki a szettedet három okos kiegészítővel! PVC súlyzók: növelik az ellenállást, így intenzívebbé teszik az erősítő edzéseket. Fitnesz szőnyeg: kényelmet és stabilitást biztosít a talajon végzett gumiszalagos gyakorlatokhoz. Glute Bands: kifejezetten a farizomra és a combokra irányítják a terhelést, így az alsótested még teljesebb edzést kap.
