Milyen méretet válasszak?
Klasszikus szabása lehetővé teszi, hogy testre simuló sínadrágot viselj alatta. Válaszd a szokásos méretedet!
Hogyan maradj száraz és ne fázz sífutás közben?
Javasoljuk, hogy kövesd a 3 technikai réteg viselését.
- Technikai aláöltözet, mely kivezeti az izzadságot és szárazon tartja a bőrt.
- A pulóver vagy polár biztosítja a hőtartást és segíti a nedvesség elvezetését.
- A kabát és a szélálló nadrág véd az időjárási viszontagságoktól: szél, hó és hideg.
Viselhető aláöltözetként, illetve egy testhezálló nadrág fölött is. A rétegek számát az időjáráshoz és a mozgás intenzitásához igazítsd.
Miért fontos légáteresztő ruházatot hordani sífutás közben?
A légáteresztő ruházat elvezeti az izzadás során keletkező párát, így szárazon tart. A RET-értéket mérjük: a párolgási ellenállást.
RET <6: fokozottan légáteresztő, ideális nagyon intenzív mozgáshoz
RET: 6-12: jó légáteresztő, ideális mérsékelt erőkifejtéshez
RET: 12-20: közepesen légáteresztő, nem lesz kényelmes mozgás közben
RET >20: kevésbé légáteresztő, vagyis erőkifejtéshez nem megfelelő
RET >40: nem légáteresztő
Miért fontos, hogy a nadrágom szélálló legyen?
Mivel a szél növeli a hidegérzetet. A 0 °C-os kinti hőmérsékletet 20 km/h szél esetén -10 °C-nak érezzük. Az ún. „szélálló” összetevők úgy csökkentik ezt a hatást, hogy megakadályozzák a hideg levegő áramlását, amelyet a szél vagy a gyors sporttevékenység eredményez.
