TÖLTŐDJ FEL ENERGIÁVAL A SZÉNHIDRÁTBAN GAZDAG MARCIPÁNSZELETÜNKKEL!
A sporttáplálkozási szakemberek óránként 60-90 g szénhidrát bevitelét javasolják a nagy intenzitású edzésekhez.Marcipánszeleteinket edzés közben fogyaszd, hogy gyorsan feltöltődj energiával. Minden állóképességi sportoló számára kiváló.
KEVESEBB ÖSSZETEVŐ
A sportolók egészsége érdekében átdolgoztuk a receptet, csökkentettük az összetevők listáját, és csak a legszükségesebbeket tartottuk meg. Marcipánszelet egyszerű recept alapján:cukor, mandula, méz, pektin, tengeri só és a sportolás közben hasznos vitaminok.
MARCIPÁNSZELET, DATOLYASZELET, GYÜMÖLCSSZELET - MI A KÜLÖNBSÉG?
Ez a 3 fajta szelet eltérő állagú, ízű és különböző arányban tartalmaznak szénhidrátot, zsírt, fehérjét.A marcipánszelet valamivel több zsírt és fehérjét tartalmaz, mint a datolya- vagy gyümölcsszelet. Ez egyéni választás kérdése.Akár együtt vagy felváltva is fogyaszthatod őket.
Jó tudni: 100 g mandula kb. 21 g fehérjét tartalmaz.
Tápérték
Tápértékek:100 g | 25 g (=1 szelet)
Energiatartalom: 453 kcal - 1897 kJ | 113 kcal - 474 kJ
Zsírok: 21 g | 5,3 g
ebből telített zsírsavak: 1,8 g | 0,5 g
Szénhidrát: 56 g | 14 g,
ebből cukor: 52 g | 13 g
Rostok: 3,1 g | 0,8 g
Fehérje: 8,4 g | 2,1 g
Só: 0,55 g | 0,13 g
C-Vitamin: 48,0 mg (60%)* | 12,0 mg (15%)*
B1-vitamin: 0,68 mg (60%)* | 0,17 mg (15%)*
Niacin (B3): 9,6 mg (60%)* | 2,4 mg (15%)*
B6-vitamin: 0,84 mg (60%)* | 0,21 mg (15%)*.
*% ajánlott napi bevitel.
