CORENGTH

Edzőgép testépítéshez, rögzített mozgású - Home Gym Compact 900-as

179 990 Ft
Ref. : 8484134

Válaszd a Home Gym-et a hatékony és átfogó otthoni edzéshez!Kompakt kialakításának köszönhetően minimális helyet foglal, miközben használatával maximális eredményt érhetsz el!

A Home Gym kényelmes és stabil, így biztonságosan edzhetsz rajta, és lehetővé teszi minden izomcsoportod megdolgoztatását.Egy valódi kis edzőtermet alakíthatsz ki otthonodban!

Online készlet

Áruházi készlet

    Előnyeink:

    • 365 napos csere vagy vételár visszafizetés
    • Ingyenes kiszállítás áruházainkba, bankkártyás utánvét fizetési lehetőséggel
    • 2 év kellékszavatosság
    • Termékek csökkentett környezeti lábnyommal

    Előnyök

    Sokoldalúság

    Fejleszd minden izomcsoportodat, biztonságosan!

    Kis csomagméret

    Kompakt, behajtott karokkal és lehajtott üléssel minimális helyet foglal.

    Állítható

    5 kg-os léptékkel növelhető súly, maximum 60 kg-ig.

    Stabilitás

    Hátul két állítható láb a nagy stabilitás érdekében.

    Sokoldalúság

    Állítható és behajtható ülés. A behajtható lábtámasz segít a stabil testhelyzet felvételében a vízszintes húzásokhoz.

    Könnyű össze és szétszerelés

    Videó az összeszerelésről: https://www.youtube.com/watch?v=1xNasILOUK4

    Javítás

    Alkatrészek elérhetők: 10 évig.

    Leírás

    Home Gym mérete, csomagolása és kiegészítői

    A termék összeszerelve:
    - hossz: 138 cm
    - szélesség: 103 cm
    - magasság: 202 cm
    - súly: 120 kg

    Csomagolásában:
    - 1. doboz : 195 cm x 45 cm x 21 cm. 66 kg
    - 2. doboz : 31 cm x 19 cm x 29 cm. 27 kg
    - 3. doboz : 31 cm x 19 cm x 29 cm. 27 kg

    Tartozékok :
    - rúd lehúzáshoz
    - markolat a lehúzáshoz
    - bokapánt
    - hosszabbító kábel a csigához

    Miért érdemes a Home Gym-et választanod?

    Ezzel az otthoni edzőgéppel, a rögzített pályán mozgó súlyoknak köszönhetően biztonságosan fejlesztheted minden izomcsoportodat. Kezdők számára ideális. - 5 kg-os léptékkel növelhető súly, maximum 60 kg-ig.- 3 magasságba állítható, a helykihasználás érdekében behajtható ülés.
    - lehajtható lábtámasz a vízszintes, csigás húzásokhoz, (pl. invertált evezés). És a ráadás? A Home Gym lehetővé teszi, hogy kevesebb mint 2 négyzetméteren eddz, de összecsukott helyzetben a géped még ennél is kisebb helyet foglal.

    Mennyi idő szükséges a Home Gym összeállításához?

    Egy felnőttnek körülbelül 1 órát és 20 percet vesz igénybe a Home Gym összeszerelése.

    Sokat fejlődtél, ezért nehezebb gyakorlatokra vágysz? Használj kiegészítőket!

    - Gépedet használhatod húzókötéllel, modellkód: 4698675
    - bokapánttal: 8582467,
    - vagy beszerezhetsz kiegészítőként egy 20 kg-os súlyzókészletet, bicepsz gyakorlatokhoz: 8018574.

    Tudok súlyt hozzáadni a Home Gym gépemhez?

    A súlyok a gép belsejében vannak, és egy csigarendszer mozgatja őket. Nem lehet súlyokat hozzáadni a géphez, mert a súlyokat mozgató kábeleket legfeljebb 60 kg-os terhelésre tervezték és tesztelték.

    Találsz nálunk alkatrészeket is edzőgéped otthoni javításához.

    Az edzőgéped javításához szükséges alkatrészek 10 évig elérhetők. A gép legfőbb elemei az alábbiak:
    - ülés: 8738076
    - kábelek: 8738130
    - súlyok: 8738067
    - lehúzórúd: 8738010
    - csavarkészlet: 8738155

    Erőfejlesztő gyakorlatok felsőtestre a Hom Gym-mel

    Felsőtest edzés az izomtömeg növelésére helyezve a hangsúlyt: Gépen: - fekvenyomás (Machine bench press):3 x 10 ismétlés
    - tárogatás (Butterfly): 3 x 10 ismétlés
    - lehúzás széles fogással (Wide grip vertical pulldown): 3 x 10 ismétlés - evezés- mellhez húzás széles fogással (Horizontal pull, wide grip): 3 x 10 ism.

    Minden sorozatban maradjon benned két ismétlésnyi tartalék. Először az ismétlésszámot növeld fokozatosan, majd a terhelést 5 kg-mal kezdve.

    Edzésprogram-javaslatok az alsótest izmainak fejlesztésére

    A Hom Gym géppel dolgozhatsz alsótestre is.
    - Kitörés előre 3×10 ismétlés oldalanként
    - Lábnyújtás (Leg extension) 3×15-20 ismétlés
    - Lábemelés hátra aló csigával 3×15-20 ismétlés oldalanként
    - Távolítás alsó csigán 3×15-20 ismétlés oldalanként
    - Közelítés 3×15-20 ismétlés oldalanként

    15-ös ismétlésszámmal kezdd 2 ismétlésnyi erőtartalékkal, ezután növeld a súlyt visszatérve a kezdeti, 15-ös ismétlésszámhoz, és így tovább...Még több ötlet : https://conseilsport.decathlon.fr/quels-exercices-faire-avec-un-appareil-de-musculation-home-gym

    Összetétel és minőségmegőrzés

    Összetétel

    Fém szerkezet 90% Acél, 5% Homok, 2% Poliuretán, 2% Fa, 1% Polipropilén

    Használatra vonatkozó korlátozások

    Kizárólag otthoni használatra.Maximális teherbírás: 130 kg.

    Tesztek

    Megfelel az EN 20 957-1 és EN 20 957-2 szabványoknak (otthoni használatra)

    Videók

    Vélemények