Így vizsgáztak a Decathlon táplálékkiegészítői

Mind a kemény edzéseken, mind a kiélezett versenyhelyzetekben ezekre a frissítőkre támaszkodtam és elöljáróban annyit leszögezhetek: nem hagytak cserben! A szezon során az alábbi három, 1:0,8 szénhidrátarányú, profi csapattal közösen fejlesztett terméket tettem próbára:

- Izotóniás italpor (1:0,8) – bogyós gyümölcs, őszibarack és citrom ízben

- Energiazselé / Gél (1:0,8) – kóla, citrom és semleges (ízesítés mentes) változatban

- Gyümölcszselé szelet (1:0,8) – eper-tőzegáfonya és citrom ízben

Mivel ezeket a termékeket közvetlenül a profi kerékpárosok igényeire szabva fejlesztették ki, magasra tettem a lécet. Lássuk, hogyan teljesítettek az éles bevetéseken!

Már az első használatkor feltűnt, mennyire jól oldódik és milyen kellemes, könnyen fogyasztható az ital. A megszokott 550 ml-es kulacsomba edzésekre egy adagolókanállal tettem, ami pontosan 32 gramm szénhidrátot jelent.

A termék igazi ereje a tudományosan igazolt 1:0,8 arányú glükóz-fruktóz mátrixban rejlik: ez a kombináció maximalizálja a szénhidrátok felszívódási sebességét anélkül, hogy megterhelné a szervezetet. A gyakorlatban ez gyors, jól hasznosuló energiát jelentett a legnehezebb emelkedőkön is. A csomagolás szerint az adagolást egészen 96 g / 550 ml-ig is fel lehet tolni, de ezt a magas koncentrációt csak versenyszituációban és kifejezetten "edzett gyomrú” sportolóknak ajánlom, mert a hirtelen túl magas szénhidrátbevitel érzékenyebbeknél gyomorpanaszokat okozhat.

Bónusz pont jár a magnézium- és káliumtartalomért: a magas intenzitású tekeréseken az ásványi anyagok pótlása kulcsfontosságú a görcsök elkerüléséhez. Haladó és profi bringásoknak kötelező darab!

A gélek terén kifejezetten finnyás szoktam lenni, de itt a csomagolástól a tartalomig minden átgondolt volt. Kezdjük a legfontosabbal: a nyitófül nem válik le porciózáskor! Egy beépített biztonsági megoldás miatt a kis fül a tasak része marad, így tekerés közben sem szórjuk szét a műanyagszemetet a természetben.

Mindhárom ízt alaposan leteszteltem:

- Kóla: A személyes kedvencem, tökéletes löketet ad.

- Citrom: Frissítő, friss citrusos íz a melegebb napokra.

- Semleges: Azoknak ajánlom, akik nem bírják az intenzív, édes ízeket a sokadik óra után, ráadásul feloldva akár a kulacsba is önthető.

Egy tasak gél 40 gramm szénhidrátot tartalmaz (szintén az 1:0,8 glükóz-fruktóz aránnyal), és 100 mg nátrium-kloriddal segít pótolni az izzadással elveszített sómennyiséget. Az izotóniás itallal kombinálva a segítségével könnyedén bevihető akár 100–120 g szénhidrát óránként – természetesen ehhez is megfelelő gyomor-akklimatizáció és bőséges folyadékfogyasztás szükséges.

A teljes szezon alatt, a legkeményebb intervallumok során sem tapasztaltam semmilyen gyomorpanaszt. Ha kompromisszummentes energiazselét keresel, megtaláltad.

Vannak edzések és hosszú túrák, amikor az ember megunja a folyékony és gél állagot, és valami szilárdabb, de könnyen emészthető falatra vágyik. A zselés gumicukorhoz hasonló textúrájú gyümölcszselék tökéletes átmenetet képeznek!

A csomagolásuk kesztyűben, tekerés közben is könnyen nyitható. Minden egyes szelet 35 gramm szénhidrátot biztosít a már bizonyított 1:0,8 arányban.

Az eper-tőzegáfonya és a citrom ízek szuperül kiegészítik egymást, nem túlságosan édesek. 
Edzéseken sós ricecake-kel (rizssütivel) váltogatva használtam, így a szénhidrátbevitelem mindig optimális maradt. Kis helyen elfér, jól pakolható, így a hétvégi örömtúrázástól a profi versenyzésig bárkinek szívből ajánlom.