CORENGTH

Súlyzórúd, 155 cm, 28 mm-es

12 990 Ft
Ref. : 8289896

155 cm-es hosszú súlyzórúd testépítéshez. Strapabíró mivolta garantálja a hosszú távú használatot.

Könnyű (7,75 kg) és egyszerűen tárolható (1,55 m) súlyzórúd Barázdáinak köszönhetően nagyon jó a fogása, így teljes biztonságban használhatod. Tárcsarögzítő nem tartozéka a csomagnak.

Online készlet

Áruházi készlet

    Előnyeink:

    • 365 napos csere vagy vételár visszafizetés
    • Ingyenes kiszállítás áruházainkba, bankkártyás utánvét fizetési lehetőséggel
    • 2 év kellékszavatosság
    • Termékek csökkentett környezeti lábnyommal

    Előnyök

    Tartós használat

    Acél rúd. Jótállás: 5 év. Max. teherbírás: 160 kg.

    Tapadás

    Fogást segítő felület.

    Izommunka

    Testépítéshez: -Bicepsz -Tricepsz -Mell -Hát -Láb.

    Leírás

    Az 1,55 m-es súlyzórúd méretei

    Hosszúság: 1,55 m.
    Átmérő: 28 mm.
    - Súly: 7,75 kg.
    Maximális teherbírás: 160 kg.
    - Hossz a súlyoknak: 25 cm oldalanként.
    - Hossz a fogásnak: 1 m.

    Miért ajánljuk az 1,55 méteres súlyzórudat?

    Ha kis hely áll a rendelkezésedre az otthon edzéshez, ez az 1,55 m-es rúd tökéletes, mivel rövidebb és könnyebben tárolható. Összecsukható fekvenyomópadunkkal kombinálva (kód: 8595564), nagyszerű páros alkotnak. Kis helyigényűek és edzés után gyorsan elpakolhatóak.

    Mely termékekkel ajánlott a rúd használata?

    Minden 28 mm-es lyukátmérőjű súlytárcsával kompatibilis. Öntöttvas tárcsák: 0,5 - 20 kg-os tárcsák.
    Gumírozott fém tárcsák:
    - 1,25 kg. (kód: 8388222)
    - 2,5 kg. (kód: 8388695)
    - 5 kg. (kód: 8388696)
    - 10 kg. (kód: 8388223)
    - 20 kg. (kód: 8388237).

    A súlyok rögzítéséhez a 28 mm-es átmérőjű rudakkal kompatibilis Smart tárcsarögzítőt (kód: 8574652) ajánljuk. Egészítsd ki otthoni edzőtermedet a Hip Thrust (kód: 8616811) vagy az összecsukható edzőpadunkkal (kód: 8595564).

    Hogyan tároljam a súlyzórudat?

    Az edzés után töröld át a rudat egy ronggyal, hogy eltávolíts róla az izzadságot. Mindig száraz helyen tárold, a nedvesség ugyanis a rúd legnagyobb ellensége. Amennyiben beruházol az összecsukható fekvenyomópadra (kód: 8595564), akkor külön rúdtartóra nem lesz szükséged (a pad tartozéka ugyanis). Ellenkező esetben külön rúd- és súlytartó állvány is kapható (kód: 8788246).

    Miért elengedhetetlen egy súlyzórúd a testépítésben?

    A rúd a testépítés egyik alapvető tartozéka, mivel lehetővé teszi az összes izomcsoport megdolgoztatását. Íme egy áttekintés (nem teljes körű) a megdolgoztatható izomcsoportokról. - Combizom: Guggolás (nyakba vagy kulcscsontnál a rúddal), felhúzás, jó reggelt gyakorlat.
    - Hátizom: Szumó vagy hagyományos felhúzás, evezés.
    - Hasizom: Fekvenyomás.
    - Vállizom: Vállból nyomás és tárogatás.

    Coach-unk tanácsai az 1,55 m-es rúd használatát illetően

    Tömegnövelést célzó gyakorlatok :- Döntött törzsű evezés 4 x 8-12 ismétlés
    - Fekvenyomás döntött padon 4 x 8-12 ismétlés.

    Alakformálást célzó feladatok: - Vállból nyomás 4 x 12-15 ismétlés.

    Érdemes mindig két ismétlésnyi erőtartalékot hagyni magadnak. Minden egyes gyakorlatnál alacsony ismétlésszámmal indulj és emeld fokozatosan a hetek múlásával. Hasonlóképpen járj el a terheléssel is, azaz javasolt kis súllyal kezdeni.

    Összetétel és minőségmegőrzés

    Összetétel

    Rúd 100% Acél

    Tárolási tanácsok

    Beltéren, száraz helyen tárolandó.

    Használatra vonatkozó korlátozások

    Csak otthoni használatra! Max. teherbírás: 160 kg.

    Vélemények