CORENGTH

Deréköv testépítéshez, súlyemeléshez, max. 120 kg

7 990 Ft
Ref. : 8667146

Könnyen fel- és levehető deréköv testsúlyos edzéseid intenzitásának fokozására.

Kampóval és megvastagított hátrésszel ellátott öv a maximális kényelemért. Így Neked csak az edzésre kell koncentrálnod!

Szín: Fekete

40-60 KG
Online készlet

Áruházi készlet

    Előnyeink:

    • 365 napos csere vagy vételár visszafizetés
    • Ingyenes kiszállítás áruházainkba, bankkártyás utánvét fizetési lehetőséggel
    • 2 év kellékszavatosság
    • Termékek csökkentett környezeti lábnyommal

    Előnyök

    Tartós használat

    Extrán megerősített varrások. Maximális teherbírás: 120 kg.

    Kényelem

    Hátul vastagabb: kényelmesebb.

    Jó tartás

    Kampója révén a terhelés középre helyezhető, a nagyobb kényelem érdekében.

    Sokoldalúság

    28 és 50 mm-es súlyokkal és Kettlebellekel kompatibilis.

    Könnyű le- és felvétel

    Karabineres rendszer a láncok rögzítéséhez.

    Leírás

    Az övvel kapcsolatos további adatok

    - Az öv súlya: 1,2 kg.
    - Lánc hossza: 795 mm.
    - Egy méretben kapható.

    A deréköv segítségével akár 120 kg-os plusz súllyal is végezhetsz húzódzkodásokat és tolódzkodásokat.

    Miért ajánlott az öv használata?

    A saját testsúlyos gyakorlatokról általában elmondható, hogy hatékonyak és biztonságban kivitelezhetőek. Ugyanakkor bizonyos szint felett a fejlődés útjába állhatnak. Ezért javasoljuk az öv használatát, ami akár 120 kg-nyi plusz súly hozzáadását is jelentheti. Az izomépítés bármelyik formáját is választottad (testépítés, cross training vagy street workout), az öv segíteni fog céljaid elérésében.

    Milyen feladatok végrehajtásához ajánljuk a derékövet?

    Az alábbi gyakorlatokhoz ajánljuk: - húzódzkodás (rögzített rúdon és/vagy gyűrűn),
    - tolódzkodás (rögzített rúdon és/vagy gyűrűn),
    - muscle-up (feltornázkodás rögzített rúdon és/vagy gyűrűn),
    - továbbá box guggoláshoz.

    A deréköv helyes felhelyezése

    A feladatok megkezdése előtt ellenőrizd, hogy az öv megfelelően helyezkedik-e el a csípődön. Ha túl magasra tetted, a hátadat homorításra készteti, ami sérüléshez vezethet.
    Az is fontos, hogy a kampós rész pont középre kerüljön! Ügyelj tehát arra, hogy az öv mindkét vége egyforma magasságban legyen. Ellenkező esetben a súly eltérő nyomást gyakorol a testedre, ami egyensúlyvesztéshez, rosszabb esetben pedig sérüléshez vezethet.

    Szerelkezz fel a gyorsabb fejlődés érdekében

    Az alábbi, 50 mm-es átmérőjű tárcsákkal való közös használatot javasoljuk: 5 kg-os tárcsa: (8491309),
    10 kg-os tárcsa: 8484126),
    20 kg-os tárcsa: 8484128).

    Figyelem! Az 50 mm-nél kisebb átmérőjű tárcsák láncra történő felhúzása nehézséget jelenthet.

    Edzőnk által összeállított gyakorlatsor (1/3)

    Edzésterv a húzódzkodás fejlesztéséhez: - Súlyzós húzódzkodás: 3 x 3-5 ismétlés,
    - Húzódzkodás (súlyozott vagy saját testsúlyos formában a szintedtől függően): 2 x 8-10 ismétlés,
    - Evezés: 3 x 8-10 ismétlés,
    - Homlokhoz húzás: 2 x 15-20 ismétlés,
    - Kalapács-bicepsz gyakorlat: 3 x 10-12 ismétlés.

    Edzőnk által összeállított gyakorlatsor (2/3)

    Edzésterv a tolódzkodás fejlesztéséhez: - Súlyzós tolódzkodás: 3 x 3-5 ismétlés,
    - Tolódzkodás (súlyozott vagy saját testsúlyos formában a szintedtől függően): 2 x 8-10 ismétlés,
    - Fekvenyomás: 3 x 8-10 ismétlés.
    Vállból nyomás egykezes súlyzóval: 3 x 10-12 ismétlés.
    - Kábeles tricepsznyújtás kötéllel: 3 x 12-15 ismétlés.

    További tanácsok az edzőnktől

    Minden gyakorlatot a minimális ismétlésszámmal kezdd el (2 ismétlésnyi erőtartalékot hagyva magadnak) és heti rendszerességgel növeld a maximumig. A terhelésen csak ezt követően emelj.
    A súly emelését követően térj vissza az alacsony ismétlésszám tartományba és csak fokozatosan emeld.

    Összetétel és minőségmegőrzés

    Összetétel

    Csatok 100% Acél Pánt 100% Polipropilén

    Tárolási tanácsok

    Beltéren, száraz helyen tárolandó.

    Használatra vonatkozó korlátozások

    Maximális teherbírás: 120 kg.

    Karbantartási tanácsok

    Géppel mosható max. 30°C-on

    Nem fehéríthető

    Szárítógépben nem szárítható

    Nem vasalható

    Képek

    Deréköv testépítéshez, súlyemeléshez, max. 120 kg

    Vélemények