Hogyan kell beállítani az egyensúly párnát?
Fontos, hogy a talpaddal ne érezd a talajt, amikor ráállsz. Ha kell, tűszelepes pumpával fújd fel még jobban. (külön kapható, kód: 8369006). A párnában lévő levegő mennyisége határozza meg az instabilitás szintjét. Minél jobban felfújod, annál könnyebb rajta egyensúlyozni, és értelemszerűen minél kevesebb benne a levegő, annál nehezebb megtartani az egyensúlyodat.
Miért fontos az egyensúly fejlesztése?
Az egyensúly valóban fontos képesség a mindennapi életben és a sportban egyaránt. Nézzük csak meg a fontosságát a síelés, a terepfutás, de még a kite szörfözés közben is: Ezekben a sportokban a jó egyensúlyérzék nemcsak az eséstől, hanem a sérüléstől is megóv, különösen a bokák erősítésével.
Tehát, az egyensúly elég hasznos, nem igaz ?