Hogyan használható a foam roller?
Sportolás utáni masszázshenger, amellyel saját magad masszírozhatod.
Használhatod közvetlenül sportolás után, este vagy még másnap is, ideális esetben izomcsoportonként mintegy 5 percig. Tekintsd meg videóinkat, amelyekből megtudhatod, hogyan alkalmazd a terméket a masszírozandó izomterületnek megfelelően. Intenzívebb masszázshoz, vagy sportmasszázshoz szokott személyek számára megvásárolható az 500 HARD masszázshenger (kemény és strukturált habszivacs) is.
Milyen óvintézkedéseket kell alkalmazni?
Felnőttek számára készült termék. A masszázshenger használatakor kezdetben rendszeresen előfordul, hogy fájdalom lép fel vagy kék foltok jelentkeznek. Ha a fájdalom jelentős és továbbra is fennáll, fordulj orvoshoz.
Ami a kék foltokat illeti, ezeket a bőr felszínén lévő kis erek okozzák, de nincs ok az aggodalomra, mert a használat során ez a jelenség fokozatosan eltűnik.
Termék mérete
Átmérő: 126 mm.
Hossz: 330 mm
Hogyan optimalizálható a regeneráció?
A testmozgás utáni optimális regenerálódás érdekében a masszázshenger használatát kiegészítheted egy regeneráló ital és fehérjeszelet elfogyasztásával. Nyugodtan használj masszázslabdát (ideális a trigger pontok ellazítására) valamint bátran alkalmazz kompressziós vagy elektrostimulációs eszközöket.
