Hogyan használhatók a masszázs eszközök?
Sportolás után a masszázshengerrel, a labdával vagy a rúddal saját magad végezheted a masszírozást.
A hatékony masszázs érdekében izomcsoportonként legalább 5 percig kell használni.
Használhatod közvetlenül a sportolás után, este vagy még másnap is.
Tekintsd meg videóinkat, amelyekből megtudhatod, hogyan használd az egyes eszközöket a masszírozandó izomterületeknek megfelelően.
Mire használható a masszázshenger (Foam roller)?
A masszázshenger a test tömegét felhasználva mélymasszázst végez az izmokon.
Sima felületű habszivaccsal készült, amely kényelmesebb mélymasszázst biztosít, mint a strukturált hengerek. Ideális a masszázs felfedezéséhez. Földre helyezve használható, tökéletes a hát, a comb és a vádli masszírozásához. Könnyű, ugyanakkor nagyon ellenálló (150 kg).
Mire használható a masszázslabda?
A masszázslabdával lokalizált mélymasszázs végezhető az izmokon, az izomcsomók kialakulásának helyén és a tigger pontokon. Tökéletesen illeszkedik a talpboltozat, a hát és a vádli ívéhez. Talajon (láb, vádli) és falon (hát) egyaránt használható.
Mire használható a masszázsrúd?
A masszázsrúd az izmokon végzett mélymasszázshoz használható. A rúdra kifejtett nyomás a kívánt masszázs mélyégének is intenzitásának függvényében változtatható. Tökéletes a combok és a vádli masszírozására.
Szett mérete
Hossz: 38 cm.
Átmérő: 13,5 cm.
