MIÉRT KELL ERŐSÍTENI A KÉZ IZMAIT?
Először is javítja a fogást, ami bizonyos sportokhoz, mint a tenisz vagy a falmászás, elengedhetetlen. Ezzel párhuzamosan az ujjaid ügyessége és mozgékonysága is fejlődik. Így csökkentheted a csuklódat ért potenciális sérülések esélyét, amikor olyan gyakorlatokat végzel, amikor a kézre kell támaszkodni (plank, fekvőtámasz). Elkerülhető az intenzív "egérhasználatból" eredő kockázat is..
MILYEN GYAKORLATOKAT VÉGEZHETEK A PÁRNÁVAL?
Nem tudod milyen gyakorlattal kezdd?Nézd meg az alábbi linket: (Másold ki, majd illeszd be a böngészőbe)https://contents.mediadecathlon.com/p1843907/k$1b29e6fafac04c3d820b2ad20a4f3017/DOMYOS%20REHABILITATION%20%20MAIN.jpgTervezőcsapatunk szakképzett edzőkkel közösen fejlesztett ki egy tucat gyakorlatot, amelyet a telefonodra letölthető poszteren is megtalálsz!
Termékelőny
A tojás stresszoldó labdaként is használható.
Töltsd el a távmunkában töltött órákat kényelmesen!
Tudtad?A távmunkában végzett hosszú órákat gyakran helytelen testtartásban töltjük, ami izomfájdalomhoz vezethet. A süni labda az idegpályák és az izmok serkentésére szolgál. Rendszeres használata fájdalom csökkentő hatású, különösen a stressz okozta nyaki merevségnél.
