Túrabot a nagyobb stabilitás érdekében:
A fokozott stabilitás érdekében azt ajánljuk, használj túrabotot hótalpas túrázás közben! Különösen akkor, ha kissé meredekebb emelkedőkön vagy lejtőkön haladsz, esetleg szűzhavon túrázol, melybe könnyebb belesüppedni. A botokhoz kétféle hótányér kapható. A nagyobbat válaszd, hogy a bot ne süllyedjen bele a hóba!
Válassz légáteresztő ruházatot a hótalpas túrákhoz:
A hótalpas túrákhoz gyakran túlöltözünk, nehogy fázzunk. Pedig a hótalpakon gyorsan bemelegszik az ember!
Tartsd be a 3 rétegű öltözködés szabályát,
melynek segítségével a mozgás intenzitásának megfelelően szabályozhatod a hőtartást: ha meleged van, csak leveszel egy réteget, nagyobb hidegben vagy pihenő közben pedig felveszed! Ha túl meleged van, sokat fogsz izzadni, ami miatt pihenés és lejtmenet közben fázni fogsz.
3 rétegű öltözködés?
Bármilyen téli sporthoz érdemes a 3 rétegű öltözködés szabályai szerint öltözni:
1. réteg: Technikai aláöltözet, mely kivezeti az izzadságot és szárazon tart.
2. réteg: A második réteg (polár, pulóver) legyen hőtartó és vezesse ki az izzadságot!
3. réteg: A kabát véd a külső hatásoktól: az esőtől, a hótól és a széltől.
A ruhadarabok legyenek légáteresztők, hogy kivezessék az izzadságot!
SOHA NE FELEDKEZZ MEG A BIZTONSÁGRÓL!
Ha nem kijelölt útvonalon túrázol, mindig vigyél magaddal térképet, tájolót és/vagy GPS-t, lavinaszondát és -jeladót, valamint egy lapátot! Ezek az eszközök lehetővé teszik, hogy megtaláljanak, ha egy lavina betemetne, vagy adott esetben te is segíteni tudsz az áldozatok felkutatásában. Rendszeresen ismételd át a biztonsági alapszabályokat!
