NABAIJI

Ellenállás aquafitneszhez - R360

8 990 Ft
9 990 Ft -10%
*2023. 08. 18.-től, a készlet erejéig
Ref. : 8577884

Az izmok erősítéséhez a felületi ellenállás növelésével.

Szeretnéd növelni a megszokott gyakorlatok intenzitását vagy változatosabbá tenni az edzést? Az R360 ellenállással megdolgoztatod és erősíted a felsőtested izmait.

Szín: Sötétkék

Online készlet

Áruházi készlet

    Előnyeink:

    • 365 napos csere vagy vételár visszafizetés
    • Ingyenes kiszállítás áruházainkba, bankkártyás utánvét fizetési lehetőséggel
    • 2 év kellékszavatosság
    • Termékek csökkentett környezeti lábnyommal

    Előnyök

    Izommunka

    Végezz változatos gyakorlatokat a felsőtest izomzatának erősítéséhez.

    Sokoldalúság

    Dolgoztass meg több izomcsoportot a különböző gyakorlatok segítségével.

    Leírás

    A CSOMAG TARTALMA

    Az R360 párban kapható.

    Használd ki a víz ellenállását az alakod formálásához

    Az R360 ellenállással te határozod meg a gyakorlatok intenzitását. Minél több energiát és erőt fektetsz bele, annál jobban növelheted az ellenállást és ezáltal az izommunkát.
    Az ellenállások lehetővé teszik, hogy mindegyik irányban használd, így bármelyik gyakorlatot végezheted vele, amelyiket szeretnéd.

    Miért jó az izomerősítés?

    Az alakformáló gyakorlatok segítenek felülkerekedni az izmok gyengeségein. A saját testsúllyal vagy enyhe ellenállással végzett gyakorlatok célzottan erősíti az izmokat egy adott zónában. A tonifikáció vagy izomerősítés egy kiváló fizikai felkészülés is a sporttevékenység kiegészítéseként. Így felgyorsíthatod a fejlődésedet és fokozhatod a teljesítményedet.

    MIÉRT AJÁNLOTT A VÍZI TORNA VAGY AZ AQUAFITNESZ?

    Amikor elmerülsz a vízben, a tested "könnyebb" lesz és minden gyakorlat könnyebben elvégezhető akkor is, ha a víz a levegőnél erősebb ellenállást fejt ki és erősebb izommunkát igényel a mozgás. Az izmok intenzívebben dolgoznak anélkül, hogy észrevennénk, ezért a vízi torna nem megterhelő tevékenység.
    Ne várj tovább! Kiváló hatással van a testre, a szívre, az egészégre és a kedélyállapotra!

    ALAPHELYZET A GYAKORLATOKHOZ ÉS NÉHÁNY GYAKORLATSOR

    Alaphelyzet: Tartsd egyenesen a hátadat, a talpadat tedd le a medence aljára, a térdeidet enyhén hajlítsd be és máris kezdheted a gyakorlatokat.

    N°1 gyakorlat: Erősítsd meg a felsőtested izmait

    > Állj támadóállásba, helyezd elölre a bal lábadat és fogj mindkét kezedbe 1-1 R360 ellenállást.
    > Nyújtsd ki magad előtt a karjaidat és végezz mindkét karoddal körzőmozgást.
    > Végezd el mégegyszer a gyakorlatot a jobb lábbal elöl.

    N°2 gyakorlat: Erősítsd meg a felsőtested izmait

    > Vedd fel az alaphelyzetet
    > Nyújtsd ki magad előtt a karjaidat a lehető legszorosabban egymáshoz és fogj megy egy ellenállást két kézzel vagy mindkét kézbe vegyél egyet-egyet.
    > Mindkét karodat együtt mozgatva írj le fektetett 8-as formát az ellenállással úgy, hogy a 8-as felső részénél kiemeled a vízből, az alsó részénél pedig lemeríted.

    N°3 gyakorlat: Erősítsd a karizmaidat

    > Állj támadóállásba. Az elöl lévő lábadat tartsd hajlítva, a hátsót kinyújtva és tartsd a medencédet és a csípődet előretolva.
    > Mindkét kezedbe vegyél 1-1 R360 ellenállást és végezz előre-hátra bokszoló mozgást.
    > Válts lábtartást és ismételd meg a gyakorlatot.

    Összetétel és minőségmegőrzés

    Összetétel

    Penge 100% Polikarbonát

    Karbantartási tanácsok

    Használat után tiszta vízben öblítsd!.

    Képek

    Ellenállás aquafitneszhez - R360
    Ellenállás aquafitneszhez - R360
    Ellenállás aquafitneszhez - R360
    Ellenállás aquafitneszhez - R360
    Ellenállás aquafitneszhez - R360
    Ellenállás aquafitneszhez - R360

    Vélemények