Adatok a rögzítőről
- Elasztikus csuklópánt: 300 x 80 mm.
- Tépőzár: 55 x 25 mm.
- Párban kapható.
Miért használj csuklószorítót?
A csuklószorító használata különösen fontos a nagy terhelésű súlyemelő gyakorlatok vagy a sok ismétléssel járó feladatok során. A csuklóízület mozgásterjedelmének csökkentésével nagyobb erő kifejtésére vagyunk képesek.
Cross training edzéseknél szintén komoly terhelésnek vannak kitéve az ízületek. A csuklóvédő segít csökkenteni a fáradtságot.
Mely feladatoknál érdemes használni?
A csuklórögzítőket a felsőtest erőnléti gyakorlataihoz, például mellizom-, váll-, bicepsz- vagy tricepszedzésekhez terveztük, ahol a terhelések meglehetősen nagyok.
Hogyan kell a csuklószorítót rögzíteni?
- Helyezd a hüvelykujjadat a hurokba,
- Tekerd az elasztikus szalagot a csuklód köré és rögzítsd a tépőzár segítségével,
- Győződj meg róla, hogy a szalag elég szoros a megfelelő tartáshoz.
A megfelelő pozicionálás
A csuklóvédő feladata, hogy megtámassza az ízületet. Ha túl alacsonyra helyezed fel, csak egy mutatós szalag lesz az alkarod felett, de valódi funkcióját nem fogja betölteni, hisz nem fog támaszt nyújtani a csuklód számára.
Bizonyosodj meg tehát mindig a szorító megfelelő pozíciójáról, hogy valódi támaszt nyújtson, és hogy megakadályozza a csuklód túlnyújtását.
Ne feledkezz el a térdeid védelméről sem!
Figyelmedbe ajánljuk térdvédőnket is (kód: 8548500), amely melegen tartja az ízületeket, és csökkenti a sérülés kockázatát az olyan cross training gyakorlatoknál, mint például a guggolás nyújtott karral.
