A termék paraméterei
- Külső kerület: 85 mm
- Belső kerület: 44 mm
- Átmérő: 21 mm
Az ellenállása körülbelül 40 kg, ami azt jelenti, hogy az eszköz két végének összenyomásához 40 kg-os erőt kell kifejteni.
A termék előnyei
Hozd ki magadból a legtöbbet ezzel a nagy ellenállású marokerősítővel. Kompakt és könnyű, így bárhová magaddal viheted, hogy javíts a fogásodon. És mivel különösen tartós, hosszú távú használata garantált.
Az alkar izmainak erősítése nagyon fontos az olyan sportok esetében, amelyek erős fogást igényelnek, mint például: a testépítés, a tenisz, a falmászás...stb. De mindennapi életedet is megkönnyíti, elég, ha egy nagyobb bevásárlás utáni cipekedésre gondolsz.
A marokerősítő helyes használata
A helyes használathoz egyszerűen csak helyezd a tenyeredbe és nyomó mozdulattal próbáld a két végét egymáshoz közelíteni. Mivel ez a legerősebb ellenállású marokerősítőnk, teljesen normális, ha kezdetben nehézségekbe ütközöl. Két sorozat között forgasd el a gyűrűt egy negyed fordulattal, hogy ne mindig ugyanazt a területet használd.
Edzőnk tanácsai a termék használatát illetően
Ez az erős ellenállású marokerősítő az alkarizmok és ezáltal a fogás fejlesztéséhez ajánlott. Használd a hát- vagy karedzések végén. Ne a gyakori ismétlésszámra törekedj, inkább a hosszan tartó szorítás legyen a cél. Az alkar izmaid fejlődésével párhuzamosan egyre hosszabb ideig tartsd összenyomva az eszközt. Inkább hetente többször használd, de kevesebbet, mint heti egyszer hosszan.
