Hogyan fogyaszd a kreatin-monohidrát kapszulát?
Fogyassz belőle napi 4 kapszulát, egy nagy pohár vízzel, lehetőleg edzés előtt!
Az adagot beveheted elosztva, edzés előtt és után is. Tehát bevehetsz sportolás előtt is két kapszulát, és az edzés utáni turmixszal együtt is kettőt!
Részletek:
A 240 kapszula 60 adagnak felel meg: 1 adag = 4 kapszula = 3 g kreatin-monohidrát
Használati tanácsok
Nem helyettesíti a változatos és kiegyensúlyozott táplálkozást, illetve az egészséges életmódot! 2 hónapnál hosszabb fogyasztás esetén kérd ki orvos vagy dietetikus véleményét!
Még több információ
Összecsuk