Mikor kell használni a kompressziós harisnyát?
A zokni sportolás előtt vagy után használható.
Az optimális használat érdekben, a sportolás befejezése után rögtön vedd fel és legalább másfél órán át viseld a zoknit.
Tökéletesen megfelel autóval, vonattal vagy repülővel történő hosszú utazásokhoz is.
Hogyan válasszunk méretet?
Először a lábméretednek, majd a vádli körméretének megfelelően válaszd ki a nagyságot. A hatékonyság optimalizálásához pontosan mérd le a két vádli közül az izmosabbik körméretét és ennek megfelelően válassz méretet: 1-es méret - vádli körméret: 30/34 cm (11,8/13,38 inch).
2-es méret - vádli körméret: 34/38 cm (13,4/14,96 inch).
3-as méret - vádli körméret: 38/42 cm (15/16,51 inch).
Hogyan kell felvenni a zoknit?
Tekerd le a zoknit egészen a sarok vonaláig. Óvatosan húzd a lábfejedre, majd ellenőrizd a sarokrész megfelelő elhelyezkedését. Két kézzel széthúzva vezesd végig a bokádon és óvatosan tekerd fel a lábszáradon, majd ellenőrizd a sarok megfelelő elhelyezkedését. Állítsd be tökéletesen a térd alatt és igazítsd el egyenletesen az anyagot a vádlin úgy, hogy ne maradjon egyetlen egy gyűrődés sem a száron.
Hogyan optimalizálható a regeneráció?
A testmozgás utáni optimális regenerálódás érdekében a kompressziós zokni használatát nyugodtan kiegészítheted egy regeneráló ital, egy fehérjeszelet elfogyasztásával, és mellé még használhatsz egyéb masszázs, kompressziós vagy elektrostimulációs termékeket.
Még több információ
Összecsuk