Használatukból eredő előnyök
A csukló- és bokasúlyok ellenállás hozzáadásával fokozzák a fitneszgyakorlatok intenzitását. Az izomtömeg növelésének, az állóképesség és az izomtónus javításának nagyszerű eszközei. Használatuk javítja az egyensúlyt és a koordinációt is, mivel nagyobb terhelést jelentenek a törzsre. Egyszóval tökéletes választás azok számára, akik szinten kívánnak lépni.
Kényelmes használat
Olyan kényelmesek, hogy szinte el is felejted, hogy viseled őket edzés alatt. Ez hogyan lehetséges? Úgy terveztük őket, hogy alakjuk és tépőzáras rögzítésük tökéletesen és könnyen illeszkedjen a bokád vagy csuklód köré. Kialakításuknak köszönhetően mindenféle kényelmetlenség nélkül mozoghatsz.
Hogyan használhatom a boka- és csuklósúlyokat?
A kényelmes és biztonságos edzéshez íme néhány tanács:
- A súlyok felhelyezése előtt melegíts be, hogy felkészítsd az izmaidat, ízületeidet. Ez csökkenti a sérülés kockázatát. - A súlyokat erősen, de ne túlságosan húzd meg. Győződj meg a súlyok stabil rögzítéséről, hogy azok ne csúszkáljanak el edzés közben. - Ha fájdalmat vagy kellemetlenséget érzel, igazítsd meg a súlyokat, vagy vedd le őket. - Befejezésként mindig nyújtsál.
Milyen gyakorlatokat végezhetek a termékkel?
A könnyű súlyok használatát igénylő gyakorlatok extra kihívást jelenthetnek. Segítenek az izmok feszesítésében és erősítésében, miközben javítják az egyensúlyt és a koordinációt. Próbáld ki a lábkörzéseket, karemeléseket, oldalsó lábemeléseket, bicepszhajlításokat vagy éppen a lábemeléseket hátra térdelő támaszból. Hamarosan látni fogod az eredményt!
A súlyzók ápolása
A termék ápolása egyszerű. Elegendő egy nedves törlőkendővel áttörölgetni és szabad levegőn hagyni megszáradni. A nedves helyeken történő tárolása kerülendő, ugyanis a súlyzók állapotromlásához vezethet.
Más súlyok is léteznek a Decathlon kínálatában?
Az edzésed színesebbé tételéhez további termékeket ajánlunk figyelmedbe:
- Fitnesz csukló-és bokasúly, 2x1 kg(kód: 8358972): ideális az izomtónus növelésére,
- Fitnesz csukló-és bokasúly, 2x2 kg (kód: 8358974) tökéletes a mély izmok megdolgoztatására.
