Hogyan válasszam ki a megfelelő vastagságú és hosszú szőnyeget?
Minél rendszeresebben edzel, annál kényelmesebb szőnyegre van szükséged.
1. Vastagság
- Ha lágy gyakorlatokat végzel (pl pilatesz), mezítláb, a talajon:Puha, legalább 10 mm vastag szőnyeget válassz!
- Ha elsősorban dinamikus, izomerősítő gyakorlatokat végzet, a 7 mm-es vastagság is megfelelő.
2. A szőnyeg legalább olyan hosszú legyen, mint amilyen magas vagy.
Milyen gyakorlatok végezhetőek a szőnyegen?
Nem tudod milyen gyakorlattal kezdd, vagy hogy milyen a helyes testtartás?
Nézd meg az alábbi posztert:
https://contents.mediadecathlon.com/p1843909/k$4e24458b2780a818d381dd43f22ea280/20%20.pdf
(Másold ki, majd illeszd be a linket a böngészőbe)
Tervezőcsapatunk szakképzett edzőkkel közösen fejlesztett ki egy tucat gyakorlatot, amelyet a telefonodra letölthető poszteren is megtalálsz!
Hogyan használjam a szőnyeget (eleje/hátulja + tisztítás)?
Az izomfeszesítéshez a szőnyegnek jól kell tapadnia a talajhoz.A szürke felét tedd a talajra, a színes fele legyen felfelé.Kopásálló film bevonat van a felületén, így cipőben is használhatod, nem megy tönkre a szőnyeg.
Nedves ronggyal töröld le.
Termékelőny
Összahajtható, így megduplázhatod vagy triplázhatod a vastagságát plank közben az alkarok alatt.
KARBANTARTÁSI ÉS TÁROLÁSI TANÁCSOK
Előfordulhat, hogy az első használatkor kellemetlen a szaga.Ez a szag nem mérgező és fokozatosan eltűnik.Azért, hogy edzés után ne menjen tönkre, tisztítsd meg, tekerd fel és ne szorítsd meg túlságosan a pántokkal.
Még több információ
Összecsuk