Testépítés és cross training eszközök

Skip categories and go to listing products Skip categories and go to filters

Szűrők kihagyása ▼

Szűrők ¹

SUPRFIT Szűrő törlése

Sport

Típus

Tárcsa súlyemeléshez (6) Rúd súlyemeléshez (5) Súlymellény (4) Kettlebell (3) Pad / fekvenyomó pad (3)

Márka

Ár

Forgalmazó

▲

BODYBUILDING, CROSS TRAINING

A cross training egy fejlődésben lévő sportág világszerte. Erő-állóképesség-gyorsaság egyaránt fejleszthető vele, egy egész testet megmozgató edzésforma. Akár otthon, akár kültéren, egyedül vagy csoportosan is végezhető mozgásforma, melynek mozgásanyagában a kardió elemek, saját testsúllyal végzett gyakorlatok, és erőelemek is megtalálhatók. Kortól, nemtől független sportág, mindenki saját erejének, és tempójának megfelelően végezheti a gyakorlatok. Eszközigényét tekintve, kezdőként nincs szüksége sok eszközre. Kezdetben a legfőbb edzésmódszer a saját testsúlyos edzés, amellyel rövid időn belül látványos fejlődést lehet elérni, megfelelő intenzitással, és gyakorisággal. Otthoni, vagy kondiparkos edzésekhez kezdetben elég egy FUNKCIONÁLIS HEVEDER . Későbbiek során lehet az eszközök számát növelni, a változatos edzés, és fejlődés érdekében, KETTLEBELL, SÚLYZSÁK, kisebb edzőállvány, hatszögű kézi súlyzó használatával. Haladók számára az edzés kiegészíthető még GYŰRŰVEL, vagy kötéllel is. Ha valaki inkább a nagyobb izomtömeget preferálja, és nincs ideje, vagy lehetősége edzőterembe járni, összerakhat otthonra egy számára megfelelő kisebb „konditermet” is. Az otthoni edzőtermünknek az alábbi gépeket, kiegészítőket kell(ene) tartalmaznia: ERŐSÍTŐPAD, ÉS ÁLLVÁNY, SÚLYTÁRCSÁK ÉS RUDAK, EGYKEZES SÚLYZÓK. Egy sportolónak sokkal több fehérjére van szüksége, mint egy átlagos embernek. A fehérjék elengedhetetlen elemei szervezetünk működésének, elsősorban a táplálkozás által jutunk hozzájuk. Bizonyos helyzetekben, amikor szükségleteink megnőnek, néha szükséges táplálékkiegészítőket fogyasztani. Miért fontos a táplálék kiegészítő használata? Az izmok nagyrészt fehérjékből tevődnek össze. Az edzések alatt (testépítés, fitnesz vagy más sport) testünk intenzív nyomás alatt áll. Az izmok is megérzik ezt, például mikrosérülések keletkezhetnek. Egy idő után ez izombetegségeket okozhat. Az izomtömeg fenntartásához és az izmok karbantartásához ajánlott fehérjedús táplálékkiegészítőket fogyasztani, melyek elősegítik az izmok regenerálódását. Ha az izomtömeg növelése a cél, szintén ajánlott a táplálékkiegészítők fogyasztása. A táplálék kiegészítő használata nem helyettesíti az egészséges táplálkozást, ahogy a nevében is szerepel, csak kiegészíti azt! Ha kezdőként a szükséges táplálék kiegészítőket keressük, elsőkörben a célt kell meghatározni. Fontos azonban, hogy mindennek az alapja a megfelelő vitamin bevitel. Izomtömeg növelés esetén táplálék kiegészítők közül magas szénhidráttartalmú fehérjét és aminosavakat érdemes fogysztani. Ha a cél a súlyvesztés, fogyás, akkor szénhidrát csökkentett fehérjéket, zsírégetőket, és L-carnitint érdemes fogyasztani.

Suprfit 3 az 1-ben Soft Plyobox Pamut változat

Suprfit Mini súlytárcsa (szimpla)

Hexagonális gumi borjú súlyzó (egyedülálló) - 7 kg

Askan Húzódzkodó Sáv - Fekete

Suprfit Baltrun fekete fa Plyobox 3 az 1-ben

Suprfit Trautwin súlyzótartó állvány - szürke

Hallador Kábelfelvonótornyok Regular - 298 x 216 cm

Suprfit Mini súlytárcsa (pár)

Suprfit Econ súlytárcsa (szimpla)

Sigurd 3D Súlyzós Mellény, 2 x 4 kg súlyok, Fekete

SUPRFIT Sigurd 3D súlyzós mellény, 2x 4kg súlyok, álcázás

Suprfit színes súlytárcsa

Suprfit Econ Cast Iron öntöttvas Kettlebell - 4-48 kg

Suprfit Baltrun fából készült Plyobox 3 az 1-ben - Barna

Suprfit Pro Competition súlytárcsa (pár)

Sigurd 3D Súlyzós Mellény, 2 x 2,6 kg súlyok, Olívazöld

Suprfit Hex gumi súlyzók (pár) - 20 kg

Sigurd 3D Súlyzós Mellény, 2 x 4 kg súlyok, Olívazöld

Suprfit Pro Competition súlytárcsa (szimpla)

Pro Competition Kettlebell - 8 kg

Elite öntöttvas Kettlebell - 4 kg

Suprfit Blitgard súlyzópad - lapos edzőpad kényelmes párnázással

Suprfit Edwin guggoló állvány - súlypad nélkül Fekete

Suprfit SZ Curl súlyzó - 120 cm

Suprfit Econ súlytárcsa fehér logóval (pár)

Suprfit Wall Ball medicinlabda 3kg

Suprfit Berengar GHD

Suprfit Blitgard súlypad - Fekete

Hallador Kábelfelvonótornyok Basement Edition - 298 x 200 cm

Suprfit Hallgard súlypad - szürke

Suprfit Econ súlytárcsa fehér logóval (szimpla)

Suprfit Princess rúd króm - 15 kg

Suprfit Rigmor Power Rack Szürke

Suprfit Rango Power Rack alagsori kiadás

Suprfit EURO Warrior CF rúd 20 kg - Made in EU

Suprfit PRO edzőrúd olimpiai súlyzó, 20kg, 220cm

Suprfit PRO edzőrúd olimpiai súlyzó, 15kg, 201cm

Suprfit Slam labda - 3 kg

Suprfit Einar Core edző

Suprfit EURO Warrior WL rúd 20 kg - Made in EU

BODYBUILDING, CROSS TRAINING