Hogyan használd a súlyzót feszesítéshez?
Nem tudod milyen gyakorlattal kezdd, vagy hogy milyen a helyes testtartás? Látogass el a domyos.com oldalra! Fejlesztő csapatunk és edzőink személyi edzési szolgáltatást nyújtanak, hogy segítsék a fejlődésed. Számos ingyenes gyakorlatot találsz a súlyzóhoz!
Mi az izomfeszesítés?
Az izomfeszesítés során a test, illetve tárgyak megtartásához, mozgatásához szükséges izomrostokat feszítjük meg. Célja az izomerő növelése az egészségmegőrzés és a jó közérzet érdekében. Izomfeszesítő gyakorlatokkal gyorsan tudod formálni az alakodat.
Kinek ajánlott?
Bár általában nők gyakorolják, az izomfeszesítő gyakorlatokat bárki végezheti, kortól függetlenül. Ellenállással való izomfeszesítés progresszíven és hatékonyan erősít, kiválóan formál.
Az izomfeszesítés jótékony hatásai
Az izomfeszesítés segítségével kíméletesen kezdheted újra a sportolást, formálhatod az alakodat és megerősítheted a tested bármely részét (hasat, feneket, karokat, mellkast). Az izomfeszesítéssel széppé formálható a test, és a mozgás a mindennapok részévé válik.
Még több információ
Összecsuk